Intorno al Nuoto

Sinusite del nuotatore, cos’è e come evitarla, o come affrontarla e vincerla!

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Sintomi, cause, come prevenire e come comportarsi quasi si prende una sinusite Una delle principali difficoltà o meglio, uno dei compromessi con i quali deve fare i conti nel frequentare la piscina per praticare discipline acquatiche qualsiasi nuotatore di qualsiasi livello competitivo e non è, in forme più o meno gravi, la sinusite! Ma cos’è la sinusite? Si definiscono sinusiti ...

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Attrezzi fantastici del mestiere e come trovarli

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Personaggi e scene che si verificano durante la caccia al tesoro del nuotatore nella sacca a rete che contiene gli attrezzi da allenamento “Se l’attrezzo tu vorrai nel sacchetto lo troverai”. Sembra l’inizio di una caccia al tesoro, ma a dirla tutta è proprio ciò che si verifica durante l’allenamento di nuoto, soltanto che come ricompensa non ci sarà un ...

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Vantaggi e scopi del Fartlek, l’allenamento con giochi di velocità usato anche nel nuoto

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Con un buon Fartlek si migliora il ritmo della nuotata, il cambio passo, la preparazione aerobica ed anaerobica, ma anche la sensibilità acquatica del nuotatore abbattendo la routine dei soliti allenamenti L’allenamento Fartlek è molto diffuso tra i runners perché è per loro che storicamente nasce questo metodo di preparazione atletica, ma in realtà è oggi una pratica utilizzata anche in molti altri ...

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Creare una mappa emozionale è fondamentale per mettersi nella condizione di dare il massimo in ogni gara

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Studiare i luoghi, organizzarsi mentalmente e praticamente, vivere ricordi positivi e altro ancora per essere psicologicamente preparati ad affrontare al meglio una competizione Avete mai sentito parlare di osmosi emozionale e mappa emozionale? È un argomento che viene tirato in ballo molto spesso nei ritrovi educativi finalizzati a migliorare il rapporto con i propri cani, ma anche in ambito letterario ...

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Warm up o War up, questo è il problema!

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Ecco le istruzioni e le regole non scritte per la sopravvivenza ad un riscaldamento pre gara di nuoto Vigeva l’anno 480 a.C. in quel di Sparta quando 300 dei più valorosi spartani attraversando una stretta gola alle Termopili, si accingevano ad affrontare la così tanto temuta guerra: il riscaldamento! Sarà questa una visione anche fin troppo “poetica”, ma in effetti ...

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Otite del nuotatore, cos’e’, come prevenirla e come curarla

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Un’infezione che spesso frena i nuotatori, ma è possibile prevenire ed evitare di contarla L’otite del nuotatore o anche “otite esterna” non è altro che un’infezione del canale uditivo esterno, cioè un’ infezione della pelle che ricopre l’orecchio e il canale uditivo esterno. L’otite esterna ha una causa quasi esclusivamente batterica, ma può essere raramente causata anche da infezioni micotiche ...

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Lo spettacolo degli Assoluti da godere in prima fila con NESC!

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Nuoto Extremo Swim Camp promuove un contest gratuito con sfondo sul nuoto, i dieci vincitori andranno a Riccione a conoscere i loro beniamini di persona Di iniziative interessati il duo olimpico formato da Niccolò Beni e Mirco Di Tora ne ha già sfornate tante di contorno agli splendidi e soprattutto professionali Camp di Nuoto per ragazzi che propongono ogni anni, ...

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XMetrics diventa supporto tecnologico della Federnuoto nella preparazione degli atleti Azzurri

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L’Activity Tracker verrà usato per analizzare il lavoro svolto durante le programmazioni di allenamento e condividere i dati tra i tecnici ed il CT Azzurro Cesare Butini L’ormai noto Activity Tracker realizzato da XMetrics con grande ingegno e senso pratico di ciò che si necessita oggi realmente nella preparazione atletica nel nuoto diventa partner della Federnuoto. Lo ha annunciato oggi ...

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