Tecnica e Preparazione Atletica

Benefici del nuoto per la corsa, Speedo lancia la sfida Make1KWet

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Programmi di allenamento di nuoto specifici e attrezzature adeguate per podisti e ciclisti per costruire un cross training di successo!   Non solo nuoto nel mondo Speedo che oggi guarda ormai anche oltre la vasca, fornendo gli strumenti per migliorare e porsi nuovi obiettivi anche a quelli sportivi che non necessariamente siano nuotatori. Attraverso la campagna Speedo Fit promuove infatti già da ...

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Swim Camp per ragazzi, il NESC si attesta ancora tra i migliori

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Qualità e non quantità, questo il motto di Niccolò Beni e Mirco Di Tora che lavorano con passione per contribuire alla crescita di giovani nuotatori L’estate volge verso la conclusione, un periodo particolare e delicato per i giovani nuotatori che una volta terminati gli allenamenti in piscina, è bene che facciano esperienze più ampie e quindi fuori dalla propria realtà. ...

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Swim Tracker, Speedo e Samsung insieme per innovare il modo di allenarsi

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Lanciato il nuovo smartwatch Gear Fit2Pro che sfrutterà l’app Speedo On a servizio dei nuotatori  È stata presentata ufficialmente ieri a Berlino in occasione di IFA 2017, una delle principali fiere internazionali dedicate a tutto ciò che è elettronica di consumo, la nuova e interessante collaborazione tra Speedo e Samsung che consentirà a tutti i gli appassionati di nuoto di ...

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Nicolas Granger in Italia per uno Swim Camp in Toscana!

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Il campione Master francese dei record sarà in Italia a ottobre per proporre un interessante Swim Camp aperto a tutti  Ve lo ricordate Nicolas Granger? Stavolta non parliamo di lui per i record che ha infranto o i tempi stratosferici che ha nuotato, ma dell’interessante Swim Camp destinato agli atleti Master, ai Triathleti ed ai ragazzi che organizzerà con il ...

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Vantaggi e scopi del Fartlek, l’allenamento con giochi di velocità usato anche nel nuoto

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Con un buon Fartlek si migliora il ritmo della nuotata, il cambio passo, la preparazione aerobica ed anaerobica, ma anche la sensibilità acquatica del nuotatore abbattendo la routine dei soliti allenamenti L’allenamento Fartlek è molto diffuso tra i runners perché è per loro che storicamente nasce questo metodo di preparazione atletica, ma in realtà è oggi una pratica utilizzata anche in molti altri ...

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Creare una mappa emozionale è fondamentale per mettersi nella condizione di dare il massimo in ogni gara

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Studiare i luoghi, organizzarsi mentalmente e praticamente, vivere ricordi positivi e altro ancora per essere psicologicamente preparati ad affrontare al meglio una competizione Avete mai sentito parlare di osmosi emozionale e mappa emozionale? È un argomento che viene tirato in ballo molto spesso nei ritrovi educativi finalizzati a migliorare il rapporto con i propri cani, ma anche in ambito letterario ...

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Lo spettacolo degli Assoluti da godere in prima fila con NESC!

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Nuoto Extremo Swim Camp promuove un contest gratuito con sfondo sul nuoto, i dieci vincitori andranno a Riccione a conoscere i loro beniamini di persona Di iniziative interessati il duo olimpico formato da Niccolò Beni e Mirco Di Tora ne ha già sfornate tante di contorno agli splendidi e soprattutto professionali Camp di Nuoto per ragazzi che propongono ogni anni, ...

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XMetrics diventa supporto tecnologico della Federnuoto nella preparazione degli atleti Azzurri

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L’Activity Tracker verrà usato per analizzare il lavoro svolto durante le programmazioni di allenamento e condividere i dati tra i tecnici ed il CT Azzurro Cesare Butini L’ormai noto Activity Tracker realizzato da XMetrics con grande ingegno e senso pratico di ciò che si necessita oggi realmente nella preparazione atletica nel nuoto diventa partner della Federnuoto. Lo ha annunciato oggi ...

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Quanto influisce la gambata sulla prestazione

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Allenare le gambe è fondamentale per migliorare non solo la forza di propulsione, ma anche l’assetto e la tecnica di nuotata Talvolta le gambe vengono rilegate a spazi ridotti negli allenamenti e questo perché non si dà la giusta importanza al supporto che possono dare alla nuotata. L’allenamento delle gambe non è semplice, soprattutto se si considera che rispetto ad ...

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