Tag Archivi: sole

Protezione della pelle durante gli allenamenti all’aperto

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Quali sono i principali danni causati dall’esposizione solare e perché usare creme solari per proteggersi Ognuno di noi quotidianamente è esposto ad una certa dose di raggi UV provenienti dall’esposizione solare. I raggi UV comprendono tutte le porzioni dello spettro elettromagnetico che hanno una lunghezza d’onda tra i 100 e i 400 nanometri e si dividono in: UVA (315-400 nm) ...

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Come preparare e gestire le gare in Acque Libere.

gestione gare in acque libere

Analizziamo insieme a Gaia Naldini la gestione delle fasi di gara e pre gara. Come già spiegato nell’articolo dedicato alla gestione delle gare in vasca (clicca qui per leggerlo), il nuoto è uno degli sport classificati tra quelli anaerobici lattacidi in quanto la durata dello sforzo dell’atleta è breve e intensa, condizione che favorisce la massima produzione ed accumulo di ...

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Una Pioggia di record illumina il Trofeo Roma Nuoto Master!

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Un Europeo per la Tarantino e altri 5 primati italiani segnano la prima edizione del trofeo romano valido come ultima tappa del I Grand Prix del Sole. Spettacolo a Roma dove Domenica 7 giugno si è disputata la prima edizione del Trofeo Roma Nuoto Master manifestazione svoltasi presso il centro sportivo Happy Village, impianto olimpionico dotato di 10 corsie, che ha ...

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Colpaccio della New Olimpic che conquista Campodipietra!

New Olimpic III Trofeo OK Master M2

Successo per il III Trofeo OK Master M2 con il Grand Prix del Sole. La Piscina del Centro Sportivo Punto Com di Campodipietra ha ospitato domenica scorsa il III Trofeo OK Master M2 organizzato dalla Emmedue che ha visto la partecipazione di 223 atleti (iscritti 234) in rappresentanza di 33 società. Colpaccio della pugliese New Olimpic che fa sua la ...

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Ecco l’energia gratuita e legale per ricaricarsi prima di una gara!

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Alla portata di tutti i nuotatori e per tutti i livelli L’Energia per eccellenza è quella solare: il sole infatti è la sorgente responsabile di ogni altra energia rinnovabile e tramite la fotosintesi clorofilliana è la fonte primaria di energia per lo sviluppo biologico dei vegetali terrestri e/o acquatici che a loro volta, nella catena biologica, permettono la sopravvivenza delle altre ...

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