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L’allenamento rende meglio se ci alimentiamo bene.

Nuoto e apporto calorico necessario Per i nuotatori d’acqua dolce che praticano quella che si ...

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B1: la vitamina dell’umore e dell’energia.

La sua utilità prima dell’allenamento. Il termine Vitamina, coniato da un farmacista polacco Casimiro Frank, ...

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Nuoto, come attenuare i dolori muscolari dopo le gare e gli allenamenti

Una buona assunzione di Omega 3 aiuterà l’atleta a recuperare meglio e migliorare la performance ...

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Ripresa allenamenti nel nuoto dopo le vacanze di Natale.

Come curare l’alimentazione e la ripresa dei carichi di lavoro. Riprendere un valido stato di ...

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Guardare il contasecondi può essere scomodo per un nuotatore, ma la soluzione è a portata ...

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Come conservare al meglio il costume da gara.

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