Intorno al Nuoto

La morte improvvisa da sport.

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Cos’è e come si può contrastare. La morte di atleti più o meno famosi è ormai diventato purtroppo un argomento di attualità  pubblico e visti i numerosi casi che si sono verificati negli ultimi tempi, come quello del nuotatore norvegese Dale Oen, è molto discusso anche all’interno della comunità scientifica, ma per poterne capire la fenomenologia, è opportuno ampliare l’argomento ...

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L’importanza della mente nel nuoto agonistico.

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Se puoi pensarlo, puoi anche farlo! dott. Alessandro Visini Counselor Sportivo e Mental Coach Come in tutti gli sport, anche nel nuoto l’approccio mentale con il quale ci si predispone all’attività agonistica può fare un’enorme differenza. Il problema è però costituito dal fatto che prima di essere atleti, master o agonisti, siamo persone con tutto il bagaglio di impegni, fatiche ...

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Metabolismo Aerobico e Anaerobico nel nuoto

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La contrazione muscolare ed i meccanismi che mettono in marcia l’organismo Dopo aver parlato delle nozioni di base ed affrontando l’argomento relativo alla richiesta energetica di cui abbiamo bisogno per uno sforzo atletico, per poi passare ai meccanismi di sintesi dell’ATP, ovvero l’adenosintrifosfato per comprendere come funziona la contrazione muscolare ed i meccanismi che mettono in marcia il nostro organismo (clicca qui ...

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La contrazione muscolare, i meccanismi dell’organismo che ci mettono in marcia.

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Meccanismi di sintesi dell’ATP, metabolismo aerobico ed anaerobico. Oggi trattiamo un argomento importante per lo svolgimento della nostra attività natatoria, la contrazione muscolare ed i meccanismi che mettono in marcia il nostro organismo, iniziando con le nozioni di base ed affrontando il discorso della richiesta energetica di cui abbiamo bisogno per uno sforzo atletico, per poi affrontare l’argomento sui meccanismi ...

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Adrenalina, il NOS del nostro organismo da sfruttare nel nuoto!

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Aumento di energia, resistenza e sopportazione al dolore, ci fanno diventare super! Avete presente il film Fast and Furious quando per far “schizzare” le auto ad altissima velocità i protagonisti innescavano il NOS, ovvero il protossido d’azoto per le automobili? La stessa cosa, oltre ad avvenire nei motori, avviene anche per l’organismo! Vi siete mai sentiti tanto entusiasti da sembrare ...

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I nuovi Fastskin 3 Speedo in esclusiva per Swim4life!

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Prezzo speciale per acquistare il nuovo costume da gara! Ancora non sono arrivati nelle piscine che le nuove armi tecnologiche della Speedo sono già diventate pezzi di culto e icone assolute per tutti i nuotatori che vogliono essere al passo con le ultimissime tecnologie. In quantità limitata SWIM4LIFE si è prenotata per i suoi lettori uno STOCK di pezzi per ...

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Il Nuoto ci salvaguarda da stress e depressione!

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La miglior cura naturale contro le conseguenze dei ritmi frenetici della quotidianità. Sindrome di adattamento a sollecitazioni, dette stressor. La sindrome può essere fisiologica, ma può avere anche dei risvolti patologici e cronici che ricadono nel campo della psicosomatica. Questa è la definizione medica data alla parola “stress”. La diagnosi del livello di stress cronico a cui è soggetto un individuo non è ...

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Costumi da gara omologati FINA, pubblicata la lista per il 2012.

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Si leggono i soliti affermati nomi ma anche nuovi interessanti aziende! La FINA ha emanato la nuova lista dei costumi da gara omologati, valida per tutto l’anno solare del 2012, di riferimento per tutti i settori del nuoto, compreso i master. Il grosso cambiamento nel mondo del nuoto avvenne indubbiamente con la lista approvata per l’anno 2010, quando si decise ...

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Nuoto Master, alla ricerca della motivazione!

Il carburante indispensabile per non interrompere la marcia per la nostra passione Vi siete mai chiesti perché nuotate? Siete mai riusciti a darvi una risposta realistica e soddisfacente al 100% alla domanda fatta, facendovi un’analisi di coscienza sincera ed approfondita? Parliamo di “motivazione”. Analizzando nello specifico il settore del nuoto master, ogni atleta ha le proprie motivazioni che lo spingono ...

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