Salute

Nuoto, con la musica si ha una marcia in più!

Gli effetti della musica nella mente del Nuotatore Quanti di noi ascoltano musica prima di una gara? Quanti di noi preparano un’accurata compilation e poi si preparano, in quella mezz’ora o più che precede la partenza dal blocco, con le cuffie o auricolari alle orecchie? Vi siete mai chiesti perché lo facciamo e se realmente serve a qualcosa? Ebbene tutti ...

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La prevenzione della nostra salute non è un optional!

Visita medica ad inizio stagione necessaria come il costume per entrare in piscina Da molti è considerata una seccatura o soltanto una formalità ed invece la visita di idoneità medico-sportiva è in realtà un passo fondamentale per chiunque abbia intenzione di praticare un’attività sportiva, agonistica e non e non bisogna sottovalutare la sua importanza. In ogni caso, chiunque voglia praticare uno sport, è ...

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Taping, benefici e normativa per utilizzo nel nuoto

A cosa serve il nastro colorato e quando è vietato nelle competizioni  Il termine taping deriva dall’inglese tape, ovvero nastro o benda. Il taping infatti viene realizzato mediante bende non elastiche adesive, solitamente colorate, che limitano la mobilità della struttura muscolare con bende elastiche adesive che permettono l’espansione del muscolo, ovvero che hanno solo una funzione compressiva. Il suo ingresso ufficiale nel ...

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