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Come preparare una stagione di nuoto.

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Tecnica e Programmazione Fisiologica per nuotatori amatoriali Sulla base delle mie conoscenze e le mie idee, raggruppate in un documento che possa servire come vademecum, in quest’articolo analizzeremo la programmazione fisiologica ed il perfezionamento della tecnica di nuotata, finalizzati alla gestione di un’intera stagione e di conseguenza al raggiungimento di uno o più obiettivi nell’arco della stessa. Questa guida è ...

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