Tag Archivi: allenamenti nuoto

NESC, il concetto attuale di camp specifico per il nuoto, riparte da qui!

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Ne parliamo insieme a Mirco Di Tora e Niccolò Beni. I progressi e l’evoluzione dei metodi di allenamento sono alla base dei miglioramenti, fondamentali e decisivi, per i nuotatori di oggi. A supporto de continui mutamenti della tecnica e delle nuove metodologie di allenamento, ci sono i collegiali, o camp specifici, come meglio si preferisce chiamarli, nati negli Stati Uniti ...

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MasterSwim+ al 1° Trofeo Swim4life! Speciale Clinic pre-gara con i campioni.

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MasterSwim+ al 1° Trofeo Swim4life! Speciale Clinic pre-gara con i campioni. di Paco Clienti Sono trascorsi pochi mesi dall’avviamento del nuovo progetto che abbraccia il nuoto e soprattutto i master, lanciato con passione dai campioni Paolo Bossini, Michele Cosentino e Lorenzo Benatti, ma di risultati se ne vedono già tantissimi! Sono in molti infatti gli atleti master che assaporata l’esperienza ...

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L’allenamento ed i miglioramenti

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Come costruire un risultato. Perché c’è bisogno di allenarsi per avere risultati? Gli obbiettivi dell’allenamento sono l’adattamento fisico ed organico dell’individuo; l’acquisizione di capacità di movimento e di tecnica specifica; il controllo ottimale della tecnica e della tattica; la costruzione delle prestazioni di gara mediante la formazione di un sistema funzionale specifico. I concetti chiave dell’allenamento sono: la supercompensazione, il carico ...

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