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Allenatore, il “Google personale del nuoto” di ogni nuotatore

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Amico, confidente, sa prevedere il futuro, essere la nostra ancora nei momenti difficili e darci la spinta che ci serve Il detto dice “Dietro ogni grande uomo c’è una grande donna” e in questo caso potremmo dire: “Dietro ogni grande nuotatore che ha fatto la storia, c’è sempre un grande coach alle sue spalle!” Odiati e amati, ma senza di ...

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Federica Pellegrini alle Olimpiadi di Pechino tredici anni dopo il titolo e Record Mondiale dei 200 stile

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Primo impegno come membro Commissione Atleti CIO 4.925 giorni dopo l’oro olimpico del 2008 Federica Pellegrini ritorna alle Olimpiadi di Pechino, stavolta da ex atleta, tredici anni dopo la vittoria del titolo olimpico dei 200 stile libero che arrivò con Record Mondiale. Con quel traguardo, Federica Pellegrini entrò nella storia diventando la prima donna italiana a vincere un oro olimpico ...

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Nuoto, sono un atleta fortunato, perché il mio papà è un eroe!

Tifoso, amico, consigliere, educatore, cavaliere che si muove nell’ombra e talvolta anche manager e allenatore, il papà dei nuotatori può essere tutto questo Essere un papà è una delle professioni più difficili da svolgere, l’unica al mondo in cui il periodo di formazione si protrae per tutta la durata del rapporto lavorativo, perché c’è sempre da imparare lungo tutto il ...

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Nuoto, cosa si intende per cuore da atleta?

Curiosità su una terminologia spesso utilizzata nello sport Con il termine cuore d’atleta si intendono tutte quelle modificazioni morfologiche e funzionali dell’apparato cardiovascolare, che si verificano progressivamente in seguito ad un allenamento condotto con regolarità e di intensità elevata. Oltre all’allenamento, altri fattori come l’età, l’ereditarietà e l’epoca di inizio dell’attività sportiva incidono in questi adattamenti cardiaci. Si tratta di modificazioni ...

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Nuoto, cosa desidera un allenatore dal proprio atleta!

L’ombra di ogni atleta e una figura chiave nel nuoto, che lavora tanto e che talvolta non riceve abbastanza e anche lui ha desideri e insegue sogni Allenare è un’arte difficile da interpretare in maniera corretta e nel nuoto questo discorso assume un valore ancora più rilevante. Perché? Perché il nuoto è uno sport individuale che in certi frangenti, che ...

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Nuoto, come controllare la fame prima dell’allenamento

Spuntini con frutta e integratori possono aiutare gli atleti che non riescono a consumare il pasto prima dell’impegno in vasca Iniziare l’allenamento con un bel piatto di pasta sullo stomaco? No, grazie! Ma come fare per arrivare leggeri e allo stesso tempo con le giuste energie a sostenerci durante l’allenamento? Come possiamo ottenere il massimo dalle nostre prestazioni sportive se ...

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Nuoto, cosa rappresenta un Allenatore per un atleta

Una figura che è molto più di una persona che ti dice cosa fare in acqua La storia d’amore con il nuoto vede sempre protagonista anche quell’immagine sfocata che inevitabilmente ci osserva da bordo vasca e anche se tra di voi c’è chi si allena in maniera solitaria ed individuale, tutti abbiamo avuto almeno una volta quella figura ad aspettarci ...

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Master, quello che gli atleti vogliono da un allenatore

Una linea guida base sulla quale lavorare, ma la chiave è quella di conoscere veramente bene il gruppo che si allena per potergli dare ciò che più desidera ricevere Allenare un Master non è un compito facile per un allenatore, perché prima di preparare l’atleta alla ricerca della sua migliore prestazione possibile, è indispensabile comprenderne le esigenze sulla quantità di ...

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Carlotta Gilli, la nuova regina Azzurra che ha colto medaglie a grappoli ai Mondiali in Messico!

Paralimpica a livello internazionale da luglio, porta al collo già cinque medaglie d’oro e una d’argento vinte ai World Para Swimming e sulle spalle quattro Record del Mondo La bomba Carlotta Gilli è esplosa lo scorso luglio in occasione del Meeting Internazionale di Berlino, dove è stata classificata come atleta paralimpica internazionale di classe di disabilità visiva S13 e SM13 piazzando subito ...

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