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Il V Firenze International Meeting sostiene la lotta contro la SLA!

A Firenze si terrà anche una 24 ore di nuoto a favore della AISLA Firenze. Il V Firenze International Meeting si arricchisce di un valore umano importantissimo sposando la causa della AISLA FIRENZE per la Sclerosi Laterale Amiotrofica! Durante la manifestazione organizzata dalla Firenze Nuota Extremo si terrà infatti una 24 ore di nuoto gestita proprio dai volontari della AISLA ONLUS durante la quale sarà importantissimo dare continuità ...

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I benefici e i contro del nuoto.

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Uno sport completo che però non è tutto rose e fiori. L’attività non agonistica, a bassa intensità e con durata ridotta di allenamento, può essere praticata anche da chi è in eccesso di peso o è affetto da patologie osteoarticolari (artrosi, lombalgia, cervicalgia, ecc). Poiché è un’attività di tipo aerobico, migliora l’efficienza del sistema cardiocircolatorio e previene le crisi d’asma ...

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Obesità: l’importanza dell’attività motoria in acqua.

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Il Nuoto è la miglior arma per combattere il sovrappeso. L’obesità è in allarmante aumento in tutto il mondo! Dati pubblicati dall’International Obesity Task Force, indicano che un miliardo di persone adulte sono in sovrappeso e circa 310 milioni sono obese e nei bambini e adolescenti, le stime rispettive sono di circa 160 e 40 milioni! In Europa, negli ultimi ...

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Stanchezza mentale e stanchezza muscolare.

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I freni forzati degli atleti. Una cattiva gestione dell’organismo, ovvero una cattiva alimentazione ed integrazione, abbinata ad un programma di allenamento studiato male anche per aver semplicemente riposato in maniera inadeguata tra un tipo di allenamento e l’altro, possono causare in un atleta la stanchezza muscolare. La stanchezza muscolare può essere dovuta ad un aumento eccessivo della temperatura corporea, ad ...

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