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Come migliorare le scorte di energia e aumentare la resistenza nell’attività sportiva

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L’alimentazione è essenziale, insieme a un’integrazione che faciliti l’accesso alle scorte di energia derivanti dai grassi Migliorare le scorte di energia e aumentare la resistenza nell’attività sportiva è fondamentale per evitare cali di prestazione e per massimizzare la preparazione finalizzata a un obiettivo. Durante l’attività sportiva, è importante che l’organismo possa accedere facilmente alle scorte di energia e talvolta questo ...

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Come preservare le scorte energetiche in allenamenti e gare lunghe

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Prediligere un’alimentazione equilibrata con giuste quantità di carboidrati aggiungendo opportuni integratori finalizzati allo scopo Riuscire a preservare le scorte energetiche contribuisce in maniera importante a ottenere il risultato sperato da una competizione. Per riuscirci, bisogna sicuramente allenarsi bene, ma non meno è importante anche alimentarsi bene, assumendo le opportune quantità di carboidrati con indice glicemico medio/basso, soprattutto nei pasti assunti ...

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Nuoto di Fondo e allenamenti lunghi, come gestire le energie

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La disidratazione è il rischio principale da evitare per ottimizzare la propria prestazione Il Nuoto di Fondo e gli allenamenti lunghi in generale, sono impegni molto sacrificanti per l’organismo di qualsiasi atleta e la gestione delle energie è fondamentale se si vogliono ottenere risultati. L’impegno in allenamento e una buona ed equilibrata alimentazione da sole non bastano per determinati impegni ...

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Integratori nuoto, con Super Dextrin gel si solca la nuova frontiera!

Il nuovo prodotto della Ethic Sport, comodo e pronto all’uso, porta il mondo degli integratori puliti a un nuovo passo di evoluzione   Dopo il formato in polvere da 700gr utilizzato con successo e apprezzamento da parte degli atleti di tutti gli sport, Super Dextrin si evolve attraverso la sua nuova e rivoluzionaria confezione “pronta all’uso” in gel. La casa ...

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Sesso prima di una gara, quanto incide sui risultati nel nuoto?

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Nella donna sicuramente meno che negli uomini. Sesso prima di una gara, in particolare nel nuoto, fa bene o fa male? È la domanda che milioni di atleti si pone davanti all’arduo bivio di scelta tra l’astinenza e la scalata verso il piacere. Prima di tutto, è bene evidenziare che l’argomento ha due pieghe differenti, a seconda se si parli ...

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