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Osservazioni e criticità per la riapertura analizzate insieme a Marco Conti, allenatore e gestore di impianti Allenatore di squadre agonistiche e gestore di piccoli impianti sportivi da non pochi anni, il siciliano Marco Conti è certamente un interlocutore più che valido per aprire un confronto e fare delle osservazioni in merito al protocollo FIN per la riapertura delle piscine, molto ...

Affidarsi in pieno all’Allenatore è il primo passo da fare quando si decide di portare i propri figli in piscina, tutto il resto va da se, ma ecco alcuni consigli per gestire al meglio i rapporti Cari genitori di piccoli nuotatori, vi è mai capitato di entrare in conflitto con l’Allenatore  dei vostri figli? Vi è mai capitato di accendere ...

Ciro Ascione del Posillipo spiega come si debba essere una guida tecnica, ma anche un consigliere, un organizzatore e un leader per riuscire a coinvolgere tante persone Quanto è importante un allenatore per un nuotatore? Probabilmente la risposta più adeguata è che il valore di un allenatore per un nuotatore non è quantificabile, ma questo vale anche per i Master? ...

Non solo la frazione a rana, ma anche le prime due frazioni incidono in maniera importante sulla gestione gara e sul risultato finale La gestione di una gara è sempre un problema da affrontare e risolvere, in allenamento ovviamente, ma questo problema diventa ancora più particolare quando si parla di misti. Nuotare tutti e quattro gli stili è un impegno ...

Analizziamo insieme a Gaia Naldini la gestione delle fasi di gara e pre gara. Come già spiegato nell’articolo dedicato alla gestione delle gare in vasca (clicca qui per leggerlo), il nuoto è uno degli sport classificati tra quelli anaerobici lattacidi in quanto la durata dello sforzo dell’atleta è breve e intensa, condizione che favorisce la massima produzione ed accumulo di ...

Corretta alimentazione e adeguata gestione della fase di gara Il nuoto è uno degli sport classificati tra quelli anaerobici lattacidi in quanto la durata dello sforzo dell’atleta è breve e intensa, condizione che favorisce la massima produzione ed accumulo di lattato. Uno degli scopi principali negli allenamenti di un nuotatore è quindi quello di riuscire ad ottenere la massima efficienza ...

I freni forzati degli atleti. Una cattiva gestione dell’organismo, ovvero una cattiva alimentazione ed integrazione, abbinata ad un programma di allenamento studiato male anche per aver semplicemente riposato in maniera inadeguata tra un tipo di allenamento e l’altro, possono causare in un atleta la stanchezza muscolare. La stanchezza muscolare può essere dovuta ad un aumento eccessivo della temperatura corporea, ad ...