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Psicologia e sport, l’importanza di allenare il corpo e la mente!

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Gestire ansia ed essere psicologicamente forti per essere performanti nelle competizioni e ottenere risultati Le stelle dello sport mondiale che hanno raggiunto l’apice delle competizioni a cui partecipano ci arrivano grazie ad un sistema che si fonda sulla costanza e sul coaching non solo fisico ma anche psicologico. Le tecniche di preparazione psicologica adottate da atleti di alto livello sono ...

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Nuoto, circondati di persone che credono in te per alimentare la tua fiducia di vittoria

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La condizione psicologica ha una forte influenza sul risultato finale e per inseguire un traguardo è bene allontanare chi non ha fiducia nelle tue potenzialità Per raggiungere un risultato straordinario, ottenere un miglioramento tanto inseguito, arrivare a conquistare una medaglia, o provare l’onore e l’emozione di rappresentare il proprio Paese, è indispensabile che un individuo creda prima di tutto in ...

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Nuoto, metti da parte l’obiettivo finale, competi per te stesso

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Il pensiero continuo del traguardo o la paura della vittoria potrebbe appesantire la mente, ecco perché il nuotatore deve competere innanzitutto per se stesso Quante volte avete sentito dire che il miglior risultato si ottiene quando si nuota per divertirsi? È vero. Dietro questa frase c’è però molto di più, perché il divertimento nel nuoto lo si raggiunge solo quando ...

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Nuoto e psicologia, le due figure in un’unica Cecilia Camellini

La campionessa di nuoto paralimpico è stata docente nei Corsi di Formazione per Istruttori FINP svolti a inizio anno, un impegno che le ha permesso di crescere anche come atleta in vista dei prossimi Europei Nei primi due mesi dell’anno è stata impegnata come docente per il Corso di Formazione per Istruttore di Nuoto FINP in cui ha trattato gli ...

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Creare una mappa emozionale è fondamentale per mettersi nella condizione di dare il massimo in ogni gara

Studiare i luoghi, organizzarsi mentalmente e praticamente, vivere ricordi positivi e altro ancora per essere psicologicamente preparati ad affrontare al meglio una competizione Avete mai sentito parlare di osmosi emozionale e mappa emozionale? È un argomento che viene tirato in ballo molto spesso nei ritrovi educativi finalizzati a migliorare il rapporto con i propri cani, ma anche in ambito letterario ...

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