Tag Archivi: stile libero

Nuoto, bronzo per la 4×100 stile azzurra ai Mondiali Juniores

Accesso in finale per Benedetta Pilato (50 rana, miglior crono) e Thomas Ceccon (100 dorso, terzo tempo) I Campionati Mondiali Juniores, campionato iridato che andrà in scena fino al 25 agosto, regalano il primo sussulto per l’Italnuoto con la medaglia conquistata nella staffetta 4×100 stile libero. Presso il Duna Arena di Budapest il quartetto Azzurro, che questa mattina aveva centrato la finale con il terzo tempo ...

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Nuoto, come migliorare il rollio del corpo

Due attrezzi da allenamento si riveleranno utilissimi per esercitarsi e migliorare potenza e velocità della nuotata Il rollio è alla base di una buona tecnica di stile libero e dorso ed è importantissimo ai fini dell’efficienza della nuotata, così come sottolineato già in “L’importanza del rollio nella nuotata a stile libero e dorso” – clicca qui per saperne di più ...

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Nuoto a stile libero e delfino, la respirazione ottimale nelle gare sprint

Come, quando e quanto respirare nelle gare di velocità pura e gli esercizi per migliorare la tecnica A differenza del nuoto, nella stragrande maggioranza degli sport la respirazione avviene naturalmente, mentre invece nella disciplina acquatica l’atleta deve porsi il problema di quanto, quando e come respirare, soprattutto nelle gare di pura velocità. La gara in cui il fattore respirazione è ...

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Record Mondiale nei 400 stile di Samuele Pampana, primo M40 al mondo a rompere il muro dei 4 minuti in vasca corta!

Lo spettacolare traguardo arriva nella piscina di Riccione ai Regionali Master Emilia vinti dal Circolo UISP Bologna Dopo il Record Europeo e quello Italiano siglati nella prima parte consumata la scorsa settimana, si sono conclusi ieri col botto i Campionati Regionali Master Emilia che nello Stadio del Nuoto di Riccione hanno regalato lo spettacolare Record Mondiale messo a segno da ...

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L’importanza di allenare l’istinto per eseguire un perfetto arrivo a stile libero!

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Gli esercizi per affinare la tecnica sono fondamentali anche per preparare l’ultima fase di gara in cui una piccola incertezza può costare decimi di secondo importanti I centesimi di secondo che scorrono durante le gare di nuoto hanno un valore importantissimo, perché spesso influiscono sul risultato finale di una competizione e talvolta anche sull’intera stagione. Per questo motivo è molto ...

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Che personalità di nuoto hai?

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L’identikit di ogni specialista, dai maledetti ranisti agli imponenti delfinisti Noi nuotatori abbiamo tutti quanti il nostro stile, ma appena ci appassioniamo ad uno dei fantastici quattro, gli altri perdono ogni appeal e inoltre iniziamo a covare una vera e propria insofferenza per chi li pratica. Siamo troppo complessi per capire il perché, ma è così. Gli stileliberisti odiano i ...

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Eseguire una bracciata a stile libero efficiente, dall’apertura delle dita alla posizione del braccio

La tecnica di bracciata influisce notevolmente sulla velocità della nuotata La perfezione della tecnica è un qualcosa che si insegue, o si dovrebbe inseguire tutti i giorni negli allenamenti quotidiani per poter migliorare anche di pochi centesimi, che nel nuoto possono valere oro. Nonostante lo stile libero sia lo stile di nuotata più praticato a tutti i livelli proprio perché ...

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Nuoto Master, alcune cose del Regolamento da ricordare prima di una gara!

Come eseguire partenza, nuotata, virata, subacquea e arrivo e le altre cose da sapere La nuova stagione di Nuoto Master FIN è ufficialmente iniziata domenica scorsa con le Distanze Speciali Lombardia, ma per i neofita Master e per coloro che nonostante qualche anno di esperienza non hanno ancora ben chiaro alcuni concetti del Regolamento, riepiloghiamo le cose principali da sapere ...

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