Tag Archivi: subacquea

Nuoto, il quinto stile, i benefici della propulsione subacquea

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I vantaggi nel curare una situazione in cui l’atleta non nuota sull’acqua, ma nell’acqua Nel corso degli ultimi dieci anni la nuotata subacquea si è evoluta al punto da diventare un elemento cruciale delle gare a stile, dorso e farfalla. Già dalle Olimpiadi di Seoul del 1988 molti atleti avevano compreso i benefici del nuoto subacqueo, capace di produrre una ...

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Come eseguire una efficiente subacquea a rana!

Alla base del risultato, la preparazione muscolare, l’assetto , lo scivolo e una valida capacità polmonare Una delle fasi più delicate della nuotata a rana è la subacquea che spesso determina il risultato di una gara in maniera anche abbastanza rilevante. La cosa più importante della fase subacquea della rana, è la velocità con la quale si esegue, insieme alla quantità ...

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Nuoto Master, alcune cose del Regolamento da ricordare prima di una gara!

Come eseguire partenza, nuotata, virata, subacquea e arrivo e le altre cose da sapere La nuova stagione di Nuoto Master FIN è ufficialmente iniziata domenica scorsa con le Distanze Speciali Lombardia, ma per i neofita Master e per coloro che nonostante qualche anno di esperienza non hanno ancora ben chiaro alcuni concetti del Regolamento, riepiloghiamo le cose principali da sapere ...

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Come migliorare la fase subacquea della nuotata

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Quali accorgimenti seguire per perfezionare la tecnica Uno dei particolari sui quali si è lavorato di più negli ultimi anni per ottenere importanti progressi in termini di efficienza e velocità della nuotata, è la fase subacquea, definita anche quinto stile. Il segreto per realizzare un’ottima fase subacquea è di saper usare bene le gambe durante la cosiddetta delfinata, ma non ...

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La nuova geniale subacquea di Ryan Lochte nei 200 stile libero.

Potrebbe rivoluzionare per sempre la tecnica delle virate a stile. Durante tutta la sua carriera, Ryan Lochte ci aveva già abituato alle sue incredibili subacquee, il piatto forte della casa dello statunitense che grazie all’incredibile forza ed alta velocità impressa in questa delicata fase della nuotata, ha fatto la differenza in diverse occasioni importanti portando a casa vittorie prestigiose tra ...

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