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Termoregolazione corporea, quanto è importante prima di una Gara

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Ottimizzare la temperatura del corpo tra il riposo dopo il riscaldamento e la gara è essenziale per rendere efficienti i muscoli e ottenere il massimo dalla propria prestazione La termoregolazione corporea ricopre un ruolo molto importante tra i numerosi fattori che condizionano la prestazione di un atleta. La termoregolazione è un meccanismo di difesa dell’organismo che ha lo scopo di ...

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Bagnare il costume prima di una gara

Alcuni atleti lo fanno per far aderire meglio il costume al corpo, evitare lo sbalzo termico o per un semplice rituale? È solo un rituale o ha la sua utilità? Molti atleti hanno l’abitudine di bagnarsi il costume una volta arrivati ai blocchi di partenza, prima che il giudice arbitro dia il segnale per l’inizio della competizione. Perché lo fanno? ...

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