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Come migliorerà la vostra vita sposando il nuoto, dalla salute, alle amicizie, fino allo stato psicofisico Settembre è il mese delle decisioni un po’ per tutti, il periodo in cui si devono compiere quelle azioni che normalmente conseguono all’aver tirato una linea e fatto la somma di quello che si ha e ragionare su quello che si vorrebbe avere. Settembre ...

Dai professionisti agli appassionati e amatori: il nuoto rappresenterà per tutti un’occasione per rinvigorire l’anima che mai si potrà dimenticare nella vita Un pensiero popolare sostiene che ogni qual volta si parta per un viaggio non si torna mai più gli stessi, perché avventure, sensazioni ed emozioni possono cambiare prospettiva e modo di approcciarsi al mondo. Persone, compagni, lacrime, risate, ...

«Andare a seguire un Campionato di Nuoto Paralimpico può aprire la mente a tante persone, diversamente abili e non», lo afferma la dottoressa Michaela Fantoni, psicologo sportivo della Federazione Italiana Nuoto Paralimpico Gli equilibri nello sport paralimpico sono molto delicati per un atleta, affinchè sia in grado di poter tirare fuori il meglio dalla propria prestazione e questo vale per ...

Essere un nuotatore non è una scelta facile e non è una strada semplice, ma ciò che saprà regalarvi questo sport è indescrivibile La vita ci mette davanti costantemente prove e bivi da superare. Nessuno sa se poi quella presa si rivelerà la scelta più giusta che si potesse prendere. Ogni giorno siamo sottoposti a scelte, dalle cose futili e ...

Quali sono le precauzioni da prendere e come prendersi cura del proprio corpo e della propria integrità psicologica Dopo aver affrontato l’argomento nuoto durante gravidanza spiegando quando si può fare attività sportiva mentre si è in dolce attesa e come è consigliabile che le future mamme debbano praticare nuoto durante la gravidanza nel precedente articolo – clicca qui per leggerlo – ...

Quando si può fare attività fisica mentre si è in dolce attesa, quali sono i benefici e come praticare sport durante la gravidanza   Gravidanza: ansie, domande, dubbi e mille interrogativi vi riempiranno la testa e in tutto questo turbinio di emozioni e novità, non bisognerà assolutamente dimenticarsi di prendersi cura del proprio corpo e della propria mente! Durante i ...

Tra i numerosi vantaggi migliora la flessibilità e forza muscolare ed aumenta la capacità di respirazione. È noto e risaputo che il nuoto è uno sport completo in quanto per praticarlo è necessario impegnare diversi gruppi muscolari contemporaneamente. Non basta però il solo nuoto per essere ben allenati nel nuoto! Esistono infatti diverse pratiche e discipline sportive adatte ad un ...

I vantaggi del nuoto a tutte le età. Negli ultimi anni la pratica del nuoto richiama persone di tutte le età e di qualsiasi livello, dal principiante adulto con paura dell’acqua, al nuotatore esperto che vuole perfezionare le tecniche di nuotata, fino al nuotatore evoluto. Fortunatamente il nuoto inteso come attività motoria propriamente detta è considerata una delle poche pratiche sportive adatte a tutti e consigliato ai bambini, ai giovani, agli adulti, alle gestanti, ...

Uno sport completo che però non è tutto rose e fiori. L’attività non agonistica, a bassa intensità e con durata ridotta di allenamento, può essere praticata anche da chi è in eccesso di peso o è affetto da patologie osteoarticolari (artrosi, lombalgia, cervicalgia, ecc). Poiché è un’attività di tipo aerobico, migliora l’efficienza del sistema cardiocircolatorio e previene le crisi d’asma ...

Il Nuoto in vecchiaia, quali sono i vantaggi e come affrontarlo. Il nuoto in Italia è uno degli sport più scelti fra gli anziani; si calcola che circa il 25% degli anziani facenti sport, ha scelto il nuoto come attività elettiva. Partendo dal presupposto che è un’attività che non ha particolari controindicazioni, vi ritroviamo a praticarla spesso soggetti anche colpiti ...