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Bere E Idratarsi Può Fare La Differenza Per La Tua Prestazione Ed È Sicuramente Importante Per Preservare La Tua Salute L’idratazione è un aspetto cruciale per chi pratica sport, sia a livello professionale che amatoriale: spesso sottovalutata, una corretta idratazione può fare la differenza tra una performance eccellente e una giornata da dimenticare. Questo articolo vuole sensibilizzare atleti e sportivi ...

Influisce sulle prestazioni, sia in allenamento che in gara. Una non corretta e opportuna idratazione, può influire negativamente nel nuoto sul rendimento dell’atleta, che sia impegnato in una gara o anche soltanto in un allenamento. Le perdite che si possono avere a causa di una mancata o insufficiente idratazione, vanno dalle difficoltà di termoregolazione all’abbassamento dei livelli di resistenza e forza ...