Life Swimmer’s Style

Ansia da prestazione? Ecco la profilassi anti-panico per i Master!

Poche buone regole per evitare stress e ansia da debutto per i nuotatori senza età “Wake me up when september ends” cantavano i Green Day. Ebbene, settembre è finito, ottobre anche. Fermate il tempo per favore perché è arrivato addirittura novembre, mese di inizio stagione Master 2017/2018! Nuovi tesserini, nuovi propositi, nuovi obiettivi, nuove facce bagnate dal cloro, nuovi costumi, ma ...

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Fedi nuziali e gioielli in piscina rischiano di danneggiarsi, ecco perchè

Precauzioni, consigli e rimedi per chi indossa impropriamente fedi nuziali e altri gioielli in piscina Il cloro contenuto nell’acqua delle piscine è un agente chimico molto forte che può facilmente aggredire perfino l’oro dei gioielli, indebolendoli fino a danneggiare soprattutto le parti più delicate, come le chiusure o i contenitori di gemme. La fede nuziale è uno dei gioielli che ...

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Come vedono il mondo i nuotatori dai loro occhialini

Se sei un Nuotatore, il Nuoto amplifica le tue emozioni all’ennesima potenza, il cloro la costante, gli stati d’animo la variabile! Appannati quasi sempre, lucidi quasi mai. Che siano trasparenti, verdi, neri o gialli e che siano “svedesi” o gommati, gli occhialini per i nuotatori sono un po’ come gli oblò di una nave che permettono di sbirciare e volgere ...

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Il Nuoto come ingranaggio nella macchina chiamata vita

Insistete per tutto ciò che vi fa battere il cuore a tremila e che vi fa mancare il fiato, un po’ come accade in un 200 rana “Eccoci qui, altro giro altra corsa.” Tipica frase che un nuotatore medio si trova a dire o sentire alle prese con il tran tran quotidiano. Un altro inverno sta arrivando, un periodo da ...

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Ripresa allenamenti, che tipo di nuotatore sei?

Siete decisi a ricominciare oppure avete bisogno di ancora un altro po’ di riposo? Analizziamo con voi i sette tipi di nuotatori che ritroviamo alla ripresa degli allenamenti Ricordate le vaste distese di acqua azzurra e limpida del bel caldo d’estate? Perfetto, accantoniamole! Tutto ciò ormai è un miraggio, quindi non ci resta che infilare tutto il necessario nel borsone, ...

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Ripresa allenamenti, come ripartire per una nuova stagione di nuoto

Il tanto temuto settembre è arrivato, ma ecco alcuni consigli per tornare in acqua in stile Take Your Marks Siete pronti ad appendere al chiodo creme solari, occhiali da sole e cappelli di paglia? Siete pronti a sostituire i cocktail in riva al mare e munirvi di borracce con integratori alimentari? L’inizio della stagione agonistica risulta essere sempre un po’ ...

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Fine Stagione, come la vivono i nuotatori

Anche nel nuoto la fine è sempre l’inizio di un nuovo percorso e tutti i traguardi stanno nel mezzo La fine di qualcosa lascia sempre un po’ interdetti e diventa quasi inevitabile guardarsi indietro una volta terminato un percorso e riflettere: “Ho raggiunto i miei obiettivi?” “Dove ho sbagliato?” “Dove posso migliorare?” “Potevo ottenere risultati migliori?” È praticamente questo il ...

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La miglior terapia contro lo stress si chiama nuoto!

Entra in acqua e lascia fuori tutte le preoccupazioni, le paure, le insicurezze e concentrati sulla bracciata e sulla gambata e allora vi accorgerete che potrete mettere da parte camomilla valeriana per sostituirle con cuffia e occhialini Albe e tramonti, l’inizio e la fine che delimitano una giornata. Giornate belle, giornate un po’ meno belle. Giornate in cui sembra andare ...

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Profilo, punti forti, punti deboli e sensibilità del delfinista

Dimmi a che specie appartieni e ti dirò chi sei, perché un nuotatore si può riconoscere anche dalla sua specialità di nuotata Dopo aver affrontato con enfasi profilo, punti forti, sensibilità e punti deboli del ranista nell’articolo precedente – clicca qui per leggerlo – introdurre questa specie risulta complicato, forse perché la stessa è ancora in via di evoluzione e ...

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Profilo, punti forti, sensibilità e punti deboli del ranista

Imparare a conoscere un nuotatore attraverso la sua specialità di nuotata Chi è un nuotatore può capire, chi ha a che fare con i nuotatori può comprendere ancor di più e chi ha parlato almeno una volta con un nuotatore può confermare che nella testa di questi atleti risiede una trama intricata che neanche la coppia Jessica Fletcher e Tenente ...

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