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Esercizi per galleggiabilità, sensibilità, coordinazione e altri aspetti che ti aiuteranno a migliorare le prestazioni L’Acquaticità di Nuoto è la capacità di muoversi e mantenersi a galla in acqua in modo sicuro e confortevole, ma è anche la capacità di poter ottimizzare i propri movimenti in acqua per nuotare veloce senza fare troppa fatica. L’Acquaticità di Nuoto è una competenza ...

Non sono pochi i contro del nuotare allo scoperto, ma non batteranno mai le emozioni di nuotare all’aria aperta Si avvicina a piccoli passi l’estate, la stagione che per un nuotatore assume un significato particolare, ma cosa significa questo per la specie che tutto l’anno si allena in una piscina al chiuso che ormai rappresenta una seconda casa? Ovviamente parliamo ...

Come crescere piccoli nuotatori con una corretta alimentazione durante i loro primi mesi di vita Fin dai primi mesi di vita il contatto con l’acqua rappresenta una fonte inesauribile di gioco, divertimento e libertà. Già a partire dalla nascita il bambino può venire a contatto con l’acqua, ma i neonati vengono avviati alle attività acquatiche solitamente a partire dal terzo ...

I vantaggi del nuoto a tutte le età. Negli ultimi anni la pratica del nuoto richiama persone di tutte le età e di qualsiasi livello, dal principiante adulto con paura dell’acqua, al nuotatore esperto che vuole perfezionare le tecniche di nuotata, fino al nuotatore evoluto. Fortunatamente il nuoto inteso come attività motoria propriamente detta è considerata una delle poche pratiche sportive adatte a tutti e consigliato ai bambini, ai giovani, agli adulti, alle gestanti, ...