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Aperte le candidature per uno Stage per atleti nuoto, quali sono i requisiti, come candidarsi, su quali eventi si lavorerà e in cosa consiste lo Stage World Aquatics ha avviato un processo di selezione finalizzata a trasformare gli atleti in manager degli sport acquatici e offrire loro opportunità di carriera. Lo Stage per atleti nuoto ha già riscontrato un interessante successo ...

Settembre è da sempre il mese delle ripartenze, il periodo in cui ricominciare e la piscina vi aiuterà a farlo nel migliore dei modi Quanti di voi stanno già pensando a Settembre? Chi dice di no, mente. Settembre è da sempre idealizzato come il mese delle ripartenze, del “cambio vita”. È quel periodo, forse insieme a gennaio, in cui sentiamo ...

I sacrifici di un 19enne per ambire ai grandi palchi, un sogno alimentato anche dal podio con Detti al Nico Sapio “Sogno di fare nuoto come lavoro” è il desiderio di Luca Bruno, 19enne di Bussoleno che ha fatto del nuoto la sua ragione di vita. Sacrifici, rinunce, scelte, sono tutte cose che accomunano i teenagers che sognano i grandi ...

Ritrovare la voglia di tornare in piscina dopo una pausa dettata dagli impegni quotidiani, perché ciò di cui hai bisogno per affrontare la vita è nuotare La vita si contraddistingue per la sua capacità di metterti sempre davanti a delle scelte: mette a dura prova la resistenza e la determinazione quando si tratta di dover affidare la giusta priorità alle ...

L’importanza della programmazione dello scarico prima di una competizione. Che si parli di atleti agonisti di categoria o di atleti master, la fase di tapering di una preparazione mirata coinvolge più o meno tutti. Il tapering, ovvero lo scarico di lavoro, è forse la fase più delicata di un ciclo di preparazione nella quale è importante distribuire bene l’alleggerimento delle ...

Intensità di esercizio e consumo di grassi Quante volte abbiamo sentito parlare di VO2max? ma cos’è? C’è da fare necessariamente una spiegazione di base per arrivare alla risposta. L’energia necessaria ai muscoli al momento di uno sforzo fisico, richiesta in automatico dall’organismo, arriva dalle scorte di carboidrati (glucosio plasmatico e glicogeno muscolare), proteine e lipidi (acidi grassi del tessuto adiposo ...