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Sensazioni, quotidianità e passione di chi vive l’acqua clorata solo per pura passione La domanda è attinente al periodo, visto che, archiviate le vacanze, la maggior parte delle persone fa i conti con specchio e coscienza. Implacabili entrambi, a ricordare giornate intere ad ammirare da un comodo lettino sulla riva, accarezzati da brezza marina con un bicchiere di Spritz nella ...

La terapia di elezione deve essere la Fisioterapia. Come ci hanno sempre insegnato fin da bambini, “praticare sport fa bene”. Tale affermazione è certamente vera, in quanto lo sport tonifica e mantiene giovani tutti gli organi più importanti come cuore, cervello, polmoni e l’apparato muscolo-scheletrico, oltre a migliorare l’aspetto emotivo del soggetto donando felicità grazie alle endorfine che vengono rilasciate ...

Ce lo suggerisce indirettamente la madre di Giuseppe Guttuso, promessa del nuoto Azzurro che prenderà parte ai prossimi Europei. In ogni sport, sia di squadra che individuale, ci si trova talvolta davanti allo spettacolo, a dire il vero edificante fino ad un certo punto, di osservare genitori perbene ed affabili nella vita quotidiana, trasformarsi in capi ultras della Domenica. Che ...

Il manuale del perfetto partner per un atleta master. Il nuotatore in generale ed il Master in particolare, è una rappresentazione umana che coniuga in sé la ricerca del benessere, la socializzazione, ma anche una ricerca quasi solitaria e costante della propria eccellenza fisico-psichica. Se quindi siete attratti o attratte da un nuotatore/nuotatrice master, ci sono delle cose che dovete ...

Oggi devo nuotare almeno 500 metri in più del solito in allenamento…stasera alla festa di Patty voglio mangiare un bufalo intero innaffiato da birra a volontà! Il prossimo week end ci sono le gare, devo nuotare almeno una volta in questa settimana! Stasera c’è la riunione di squadra dopo l’allenamento…per la trasferta stagionale voglio proporre il 1° Meeting città di ...

Come e quando mangiare prima di un allenamento o una gara. L’atleta, agonista o master che sia, è ritenuto un soggetto sano al quale va mantenuto un adeguato apporto di nutrienti in relazione ad età, senza dimenticare a tal proposito che nei soggetti anziani il metabolismo si dimezza all’incirca rispetto ad un ventenne, al peso corporeo ed alla spesa energetica ...