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È sbagliato chiedersi se una stagione sia stata fallimentare, perché il nuoto e qualsiasi altro sport è fatto di tappe e a volte è importante anche perdere Lo sport agonistico competitivo è un mondo che si regge su equilibri sempre precari, perché troppi fattori esterni possono condizionare il percorso di un atleta. Quando ci avviamo verso la fine della stagione, ...

Per ottenere risultati bisogna praticare l’attività sportiva in un range aerobico Tutti più o meno ci siamo trovati almeno una volta a pensare di dover perdere peso: vuoi la golosità nel consumare cibi non del tutto sani, vuoi la sedentarietà che tiene alcune persone legate al divano, il problema peso è un fattore abbastanza comune. La parola d’ordine diventa dieta ...

Dalla paura di aver dimenticato il costume da gara al timore del blocco centrale di allenamento, ecco gli incubi più comuni tra i nuotatori Accantonate l’idea che Samara di “The Ring” possa suscitare terrore in un nuotatore, così come “Paranormal Activity” possa indurre suspense. Sicuramente invece, quando Stanley Kubrick ha girato “Shining” era in un periodo della sua vita in ...

Una volta scelto il modello giusto, bisogna imparare ad indossarli ed a tuffarsi Una delle peggiori cose che può capitare alla partenza di una gara, è quella di perdere gli occhialini al tuffo. Chi ha provato questa spiacevole sventura sa di cosa parliamo, chi non l’ha mai provata la teme! Perdere gli occhialini alla partenza subito dopo il tuffo può ...

Come curare l’alimentazione e la ripresa dei carichi di lavoro. Riprendere un valido stato di forma fisica dopo le festività di Natale è un obiettivo apparentemente irraggiungibile per molti, soprattutto per quelle persone che in questi giorni a tavola ci hanno dato dentro in particolar modo. In effetti la ripresa degli allenamenti dopo le abbuffate di Natale non è semplice, ...