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Benefici, consigli e indicazioni per chi sceglie la piscina per praticare sport in età avanzata Il nuoto in età anziana è uno degli sport più scelti in Italia tra le persone over 65 con una percentuale di circa il 25% degli anziani che sceglie la piscina per fare sport. Partendo dal presupposto che è un’attività che non ha particolari controindicazioni, ...

Defibrillatori in impianto e nuove norme sui certificati di idoneità. Sono già passate due settimane da quando il Ministro della Salute, Renato Balduzzi, di concerto con il Ministro per lo Sport, Piero Gnudi, il 26 aprile 2013 ha firmato il decreto ministeriale “Disciplina della certificazione dell’attività sportiva non agonistica e amatoriale e linee guida sulla dotazione e l’utilizzo di defibrillatori ...

Cos’è e come si può contrastare. La morte di atleti più o meno famosi è ormai diventato purtroppo un argomento di attualità  pubblico e visti i numerosi casi che si sono verificati negli ultimi tempi, come quello del nuotatore norvegese Dale Oen, è molto discusso anche all’interno della comunità scientifica, ma per poterne capire la fenomenologia, è opportuno ampliare l’argomento ...

E la verità stenta sempre a venir fuori. Piermario Morosini (nella foto a destra), centrocampista del Livorno, è morto sabato 14 aprile, a soli 25 anni, dopo aver avuto un arresto cardiaco durante la gara di calcio di Serie B contro il Pescara. Tra le prime indiscrezioni sulle cause che hanno portato alla morte di Morosini, si era parlato di ...

La contrazione muscolare ed i meccanismi che mettono in marcia l’organismo Dopo aver parlato delle nozioni di base ed affrontando l’argomento relativo alla richiesta energetica di cui abbiamo bisogno per uno sforzo atletico, per poi passare ai meccanismi di sintesi dell’ATP, ovvero l’adenosintrifosfato per comprendere come funziona la contrazione muscolare ed i meccanismi che mettono in marcia il nostro organismo (clicca qui ...

Meccanismi di sintesi dell’ATP, metabolismo aerobico ed anaerobico. Oggi trattiamo un argomento importante per lo svolgimento della nostra attività natatoria, la contrazione muscolare ed i meccanismi che mettono in marcia il nostro organismo, iniziando con le nozioni di base ed affrontando il discorso della richiesta energetica di cui abbiamo bisogno per uno sforzo atletico, per poi affrontare l’argomento sui meccanismi ...

Un chilo di sovrappeso vale fino a 3 decimi per ogni 50 metri! Il calcolo del peso ideale non è un’impresa così semplice così come si potrebbe pensare. È opportuno distinguere tre tipologie: – il peso ideale – il peso riferimento – il peso accettabile Il peso ideale è tra i tre il valore più basso ed eguaglia i valori ...

Il Triathlon è il primo sport ideale per i bambini!  A sorpresa scavalcato in classifica il Nuoto Chi l’avrebbe mai detto? E invece l’attività fisica più adatta per evitare problemi di salute ai bambini sembra sia proprio il duro Triathlon! Lo afferma Antonio Gianfelici, specialista in medicina dello sport della Federazione medico sportiva italiana (Fmsi) che sostiene che “il Triathlon ...