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Complementare alla medicina tradizionale, l’osteopatia può intervenire con efficacia sull’Infortunio, sul recupero funzionale ma anche per prevenire “La spalla del nuotatore” di cui si è già parlato nello specifico su questo Magazine – clicca qui per leggere l’articolo – è una delle cause principali per cui moltissimi nuotatori abbandonano o diminuiscono notevolmente la frequenza degli allenamenti dello sport che amano. ...

Quali sono i rischi di infortunio e perché si corrono quando si nuota Lo stile libero rappresenta la tecnica di nuotata più utilizzata dai nuotatori di tutto il mondo in quanto risulta essere più efficace ed economica per avanzare nell’acqua. La bracciata a stile libero si divide in quattro fasi: presa, trazione, spinta e recupero e in ognuna di queste ...

La terapia di elezione deve essere la Fisioterapia. Come ci hanno sempre insegnato fin da bambini, “praticare sport fa bene”. Tale affermazione è certamente vera, in quanto lo sport tonifica e mantiene giovani tutti gli organi più importanti come cuore, cervello, polmoni e l’apparato muscolo-scheletrico, oltre a migliorare l’aspetto emotivo del soggetto donando felicità grazie alle endorfine che vengono rilasciate ...

Come nuotare durante il ciclo e come fare per ridurre i dolori Riprendendo l’argomento introdotto con l’articolo Nuoto e ciclo ovarico, come farli coesistere – clicca qui per leggerlo – ed affrontato poi in maniera dettagliata con il secondo articolo Allenamenti e gare di nuoto durante il ciclo mestruale – clicca qui per leggerlo – oggi concludiamo andando a vedere ...

Cause ed effetti del mal trattamento dell’aria Qualsiasi persona che abbia mai frequentato una piscina al chiuso, sia per allenamenti agonistici o non agonistici, sia per un corso di nuoto o anche più semplicemente per praticare nuoto libero, affermerà che talvolta l’aria che si respira in questi ambienti è pesante e si avverte una sensazione di aria non pulita. La ...

Lo sport fa bene al cuore e migliora la qualità della vita ma bisogna prevenire i rischi con le visite mediche. La possibilità di praticare sport da parte di una popolazione sempre più numerosa, appartenente alle fasce di età più disparate e di diversa estrazione sociale e preparazione culturale, ha anche aperto una tragica eventualità un tempo impensabile per gli ...

La mancanza di un rene non ha condizionato il suo amore per l’acqua. Cristiano è un bambino di 10 anni ed è affetto da agenesia renale, ovvero una forma di patologia rara a causa della quale il bambino è nato senza un rene, nel suo caso il destro. Per questo motivo era stato consigliato ai suoi genitori, Paolo e Katia, ...

Uno sport completo che però non è tutto rose e fiori. L’attività non agonistica, a bassa intensità e con durata ridotta di allenamento, può essere praticata anche da chi è in eccesso di peso o è affetto da patologie osteoarticolari (artrosi, lombalgia, cervicalgia, ecc). Poiché è un’attività di tipo aerobico, migliora l’efficienza del sistema cardiocircolatorio e previene le crisi d’asma ...

Sport in tarda età: funzioni fisiologiche ed invecchiamento Che cosa differenzia fondamentalmente un atleta anziano da un giovane adulto? Innanzitutto nell’anziano si osserva una diminuzione della massa muscolare (sarcopenia). Inoltre è da considerare il rimodellamento dell’unità motoria che rappresenta un processo normale e continuo e che coinvolge la riparazione e la ricostruzione della giunzione neuromuscolare. Tale processo di rimodellamento diventa ...

L’attività fisica, l’elisir di lunga vita. La società moderna, grazie ai recenti e progressivi sviluppi nel campo della ricerca medica, vede una sempre maggiore crescita di quella fascia d’età definita “anziana” che, se un tempo veniva collocata come inizio a 65 anni, oggi, dai Gerontologi, viene fissata in 75 anni per la fascia “anziano-giovane” ed 85 anni per quella “anziano-vecchio” ...