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La tenacia è un super potere, usala nel tuo nuoto!

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La forza di volontà che ci fa vincere e ci porta al successo è dentro ognuno di noi e vale la pena coltivarla, ecco alcuni consigli La tenacia è la capacità di perseverare di fronte alle difficoltà ed è una qualità essenziale per il successo in qualsiasi campo della vita. Essere tenaci significa avere la capacità di non mollare, anche ...

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Domenico Fioravanti ai giovani nuotatori, “Chi fa sport agonistico deve essere pronto a soffrire”

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A ventitré anni dal doppio oro olimpico ricorda anche Sydney e Castagnetti, “Alberto ha lasciato un grosso buco” Domenico Fioravanti è stato ospite pochi giorni fa dello swim specialist Master Nuoto, a Palermo, dove, intervistato all’interno dello store dedicato al nuoto e agli sport acquatici siciliano, ha ricordato le Olimpiadi di Sydney 2000 e non solo. Domenico Fioravanti è stato ...

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Corsi Nuoto Bambini in inverno, come evitare malanni

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Alcuni consigli per preservare la salute dei vostri figli che frequentano la piscina durante i mesi freddi I Corsi di Nuoto per bambini in inverno sono sempre difficili da gestire, poiché per svariati motivi i nostri figli possono incorrere in malanni fastidiosi. Una delle prime cause che porta al rischio malanno, sono gli sbalzi di temperatura. Le conseguenze delle difficoltà ...

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Nuoto Adulti, otto consigli per ricominciare dopo la pausa estiva

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Suggerimenti per accorciare i tempi di recupero e ritornare in tempi brevi a godere in pieno tutto ciò che sa regalarci la piscina Il nuoto si riprende normalmente fin da settembre con la nuova stagione, ma i più indecisi aspettano anche ottobre e alcuni perfino novembre prima di ricominciare gli allenamenti dopo la pausa estiva. Ricordiamo che due o tre ...

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Allenamento serale, come gestire le calorie nella giornata

Disporre di una adeguata riserva di energia è il requisito fondamentale per affrontare efficacemente un allenamento Disporre di una adeguata riserva di energia è il requisito fondamentale per affrontare efficacemente un allenamento. Per raggiungere questa condizione è indispensabile frazionare correttamente i pasti e la distribuzione delle calorie. L’obiettivo di ogni atleta è infatti di potersi allenare sentendosi energico ed efficiente, ...

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Nuoto, come ridurre ed eliminare i dolori muscolari post allenamento

Ascoltare il proprio corpo e non esagerare, seguire un’alimentazione equilibrata e assumere integratori alimentari antiossidanti e nutrienti per i muscoli Chi da circa un mese o poco più, chi soltanto da un paio di settimane, ormai tutti, o quasi, abbiamo ripreso l’amata attività sportiva in piscina, ma quanto è duro ritornare agli allenamenti dopo il lungo periodo di pausa imposto ...

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Nuoto, ripartire alla ricerca delle sensazioni perdute

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I dolori protagonisti della ripresa, ma con pazienza ritroveremo ritmo, nuotata e movimenti tecnici che rappresentano la colonna sonora dei nostri allenamenti Dopo un lungo periodo di circa tre mesi di pausa, ieri i nuotatori di tutti i livelli hanno ritrovato l’amata piscina e l’acqua al cloro che tanto sono mancate durante il lockdown assunto come misura di contenimento del ...

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