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Osteopatia, il metodo moderno per curare gli infortuni tipici del nuoto

Complementare alla medicina tradizionale, l’osteopatia può intervenire con efficacia sull’Infortunio, sul recupero funzionale ma anche per prevenire “La spalla del nuotatore” di cui si è già parlato nello specifico su questo Magazine – clicca qui per leggere l’articolo – è una delle cause principali per cui moltissimi nuotatori abbandonano o diminuiscono notevolmente la frequenza degli allenamenti dello sport che amano. ...

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Nuoto a stile libero, impegno muscolare e rischio infortuni

Quali sono i rischi di infortunio e perché si corrono quando si nuota Lo stile libero rappresenta la tecnica di nuotata più utilizzata dai nuotatori di tutto il mondo in quanto risulta essere più efficace ed economica per avanzare nell’acqua. La bracciata a stile libero si divide in quattro fasi: presa, trazione, spinta e recupero e in ognuna di queste ...

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Costumi da gara per giovanissimi, da quale categoria in poi si possono usare

Alcuni consigli pratici prima di acquistarli e per sceglierli Il Regolamento Federale del Nuoto prevede espressamente alla sezione “Costumi” che:  In tutte le gare e manifestazioni disputate sotto l’egida della FIN è consentito indossare esclusivamente i costumi omologati dalla FINA, in base ai criteri e alle date di fruibilità da essa fissati. Nelle categorie Ragazzi, Juniores, Cadetti e Seniores e ...

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Cosa prospetta il menu del Nuoto Libero, raccontato da Michael Bronze!

Ritorna il nuotatore nato dalla fantasia di Raffaele Lococciolo che stavolta si imbatte nei personaggi che si incontrano nel Nuoto Libero di Raffaele Lococciolo Dopo la riunione di inizio stagione e qualche gara in Acque Libere – clicca qui per leggere gli episodi precedenti – ho affrontato un periodo tutt’altro che facile, sono riuscito ad allenarmi con regolarità ma per ...

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Happy Christmas a tutti i lettori di Swim4Life Magazine!

Siate buoni, siate gentili, trascorrete il tempo in serenità. Sono tra gli auguri che più spesso si utilizzano per il Natale, ma non dimenticate di essere più buoni, più gentili e di vivere sereni sempre, durante tutto l’anno, e vedrete che quando poi arriverà il Natale, vi sentirete sicuramente una persona migliore! Quest’anno per fare gli auguri a tutti i ...

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Leggenda vivente, Federica Pellegrini corre verso la sua quinta Olimpiade

Dopo la delusione del quarto posto di Rio è rinata, ancora una volta, con l’oro mondiale vinto a Windsor e adesso punta dritto a Tokyo Il ruolo di un giornalista dovrebbe prevedere di essere professionale e distaccati, talvolta quasi insensibili nei confronti del proprio interlocutore. Eppure in certi casi diventa difficile non mostrare il proprio lato più coinvolto, soprattutto quando ...

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Riunione di inizio stagione, Michael Bronze impara cos’è il Circuito Supermaster e come funzionano tutte le classifiche!

Tempi Base, Campionati Regionali ed Italiani, Supermaster ed Iron Master, come funzionano e quali sono gli obiettivi da rincorrere di Raffaele Lococciolo Passato il mio esordio con la mia squadra nelle Acque Libere fatto nel week end – clicca qui per leggere i due episodi precedenti – ho trascorso qualche giorno con dolori alle spalle e ho atteso mercoledì per ...

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