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Il traguardo conseguito a Roma in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive e adattate Federica Pellegrini ha raggiunto un altro degli obiettivi che si era prefissata, stavolta fuori dalla piscina e oltre il nuoto, dal quale ricordiamo che si è ritirata dallo scorso dicembre. La Divina ha conseguito ieri la Laurea in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive ...

La Divina conseguirà il prestigioso traguardo con la tesi “La donna e la performance sportiva: come il ciclo mestruale può influenzarne la prestazione” Federica Pellegrini Laurea Honoris causa in Scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate, un prestigioso traguardo che l’Università San Raffale di Roma conferirà alla primatista mondiale dei 200 stile libero. La veneta onorerà il traguardo ...

Ma siamo tutte Wonder Woman con una buona dose di resilienza, doppia rispetto agli uomini Nuotare durante il ciclo mestruale è il fardello di ogni nuotatrice: puntuale o meno, arriva ogni mese, ma non tutte le nuotatrici affrontano i giorni X allo stesso modo. Ci sono quelle che si prendono dei giorni di riposo dall’attività fisica, perché troppo a terra ...

Il lato rosa mostra forza e vigore tutti i giorni, ma anche se di routine, non sono poche le cose che differenziano le donne dagli uomini in vasca Tutte le donne che praticano nuoto hanno visto direttamente sul proprio corpo e sulla propria psiche i benefici che questo sport porta con sé. Il corpo cambia ed acquista armonia, aumenta la ...

Come nuotare durante il ciclo e come fare per ridurre i dolori Riprendendo l’argomento introdotto con l’articolo Nuoto e ciclo ovarico, come farli coesistere – clicca qui per leggerlo – ed affrontato poi in maniera dettagliata con il secondo articolo Allenamenti e gare di nuoto durante il ciclo mestruale – clicca qui per leggerlo – oggi concludiamo andando a vedere ...

Cosa evitare in determinate fasi del ciclo e altri consigli per le nuotatrici Molte atlete si domandano se sia indicato o meno nuotare durante  il ciclo. La risposta diventa piuttosto articolata se si considera che, come abbiamo descritto nell’articolo pubblicato in precedenza – clicca qui per leggerlo – il ciclo ovarico, propriamente detto, si articola fasi differenti. La domanda corretta ...

Adattamento di allenamento e vitamine, ma non è impossibile fare nuoto in quei giorni lì Il ciclo ovarico in piscina è un argomento che nessuna donna vorrebbe affrontare, ma con alcuni accorgimenti e attenzioni, non è impossibile allenarsi e perfino competere durante il ciclo mestruale. Il differente assetto ormonale nel sesso femminile rispetto a quello maschile, ha ben presto dimostrato ...

Tecnica da curare nelle fasi della bracciata. La miglior arma per migliorare nel nuoto, non è la forza ma la tecnica! Un allenamento mirato a migliorare la forza è sicuramente utile, soprattutto per la preparazione di gare corte, ovvero veloci e quindi 50 e 100 metri. Ma se è vero che un importante sviluppo muscolare aiuta nella velocità, è anche ...