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Federica Pellegrini si è Laureata con una Tesi sulle donne atlete e l’influenza del ciclo sulla prestazione

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Il traguardo conseguito a Roma in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive e adattate Federica Pellegrini ha raggiunto un altro degli obiettivi che si era prefissata, stavolta fuori dalla piscina e oltre il nuoto, dal quale ricordiamo che si è ritirata dallo scorso dicembre. La Divina ha conseguito ieri la Laurea in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive ...

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Federica Pellegrini Laurea Honoris causa in Scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate

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La Divina conseguirà il prestigioso traguardo con la tesi “La donna e la performance sportiva: come il ciclo mestruale può influenzarne la prestazione” Federica Pellegrini Laurea Honoris causa in Scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate, un prestigioso traguardo che l’Università San Raffale di Roma conferirà alla primatista mondiale dei 200 stile libero. La veneta onorerà il traguardo ...

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Le donne nel nuoto e i dettagli che le differenziano dagli uomini

Il lato rosa mostra forza e vigore tutti i giorni, ma anche se di routine, non sono poche le cose che differenziano le donne dagli uomini in vasca Tutte le donne che praticano nuoto hanno visto direttamente sul proprio corpo e sulla propria psiche i benefici che questo sport porta con sé. Il corpo cambia ed acquista armonia, aumenta la ...

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Allenamenti e gare di nuoto durante il ciclo mestruale

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Cosa evitare in determinate fasi del ciclo e altri consigli per le nuotatrici Molte atlete si domandano se sia indicato o meno nuotare durante  il ciclo. La risposta diventa piuttosto articolata se si considera che, come abbiamo descritto nell’articolo pubblicato in precedenza – clicca qui per leggerlo – il ciclo ovarico, propriamente detto, si articola fasi differenti. La domanda corretta ...

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Ciclo ovarico in piscina, consigli su come gestire il delicato periodo femminile

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Adattamento di allenamento e vitamine, ma non è impossibile fare nuoto in quei giorni lì Il ciclo ovarico in piscina è un argomento che nessuna donna vorrebbe affrontare, ma con alcuni accorgimenti e attenzioni, non è impossibile allenarsi e perfino competere durante il ciclo mestruale. Il differente assetto ormonale nel sesso femminile rispetto a quello maschile, ha ben presto dimostrato ...

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La bracciata a stile libero, la potenza è nulla senza controllo!

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Tecnica da curare nelle fasi della bracciata. La miglior arma per migliorare nel nuoto, non è la forza ma la tecnica! Un allenamento mirato a migliorare la forza è sicuramente utile, soprattutto per la preparazione di gare corte, ovvero veloci e quindi 50 e 100 metri. Ma se è vero che un importante sviluppo muscolare aiuta nella velocità, è anche ...

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