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Trionfo anche nell’ultima gara della sua carriera prima di dedicarsi al mondo del lavoro Onore, storia e gloria nella finale dei 50 rana maschili, in cui si celebra l’ultima gara in carriera del sudafricano Cameron van der Burgh che dopo la vittoria dei 100 rana arrivata ai Mondiali di Nuoto in vasca corta di Hangzhou, ha annunciato che dopo questa rassegna avrebbe ...

Per sostenere le prestazioni è importante seguire una mirata alimentazione e un’opportuna integrazione Quante volte vi è capitato di partire pieni di energia e poi perdere forza negli ultimi metri di gara? Quante volte vi è capitato di iniziare un allenamento con i migliori propositi e poi terminarlo a fatica senza riuscire a lavorare come vorreste per mancanza di forza? ...

La regola base è seguire un’alimentazione completa e varia, aggiungendo però anche una buona e corretta integrazione In seguito a sforzi più o meno prolungati e di severa intensità, è facile avvertire un senso di spossatezza che si protrae nel tempo e che non riusciamo a smaltire. La stessa sensazione si può avere a seguito di una giornata di gare ...

Paltrinieri a caccia dell’unico oro che gli manca, Martina Carraro e Carlotta Toni le uniche iscritte a tre gare, Lorenzo Zazzeri e Mattia Zuin partono solo per le staffette Dopo le convocazioni che siamo riusciti a comunicare in anteprima nazionale – clicca qui per saperne di più – la Federnuoto ufficializza per la 18esima edizione dei Giochi del Mediterraneo in ...

Soprattutto in ambienti come la piscina, l’apporto di liquidi è essenziale per non avere cali di forze   Il corpo umano è costituito, in base alla composizione corporea del singolo individuo, per il 50-70% da acqua. Modifiche significative di tale percentuale, sia nel caso della disidratazione che dell’iperidratazione, possono essere dannose per il nostro organismo e portare a spiacevoli conseguenze. ...

Spuntini con frutta e integratori possono aiutare gli atleti che non riescono a consumare il pasto prima dell’impegno in vasca Iniziare l’allenamento con un bel piatto di pasta sullo stomaco? No, grazie! Ma come fare per arrivare leggeri e allo stesso tempo con le giuste energie a sostenerci durante l’allenamento? Come possiamo ottenere il massimo dalle nostre prestazioni sportive se ...

La super olimpionica registra la sua seconda prestazione di sempre Dopo aver infranto a sorpresa il Record del Mondo dei 1500 stile libero che già le apparteneva dal 2015 – clicca qui per scoprire di più – Katie Ledecky ha acceso anche la seconda giornata delle Pro Swim Series che si stanno disputando a Indianapolis presso il Natatorium dell’Indiana University, ...

Risultato a sorpresa della statunitense alle Pro Swim Series di Indianapolis dove nuota la distanza in 15’20″48 battendo anche gli uomini Un botto all’improvviso, arrivato in un momento della stagione che non prevedeva riscontri cronometrici particolarmente importanti e invece lei, la Katie Ledecky che è abituata a lasciare tutti a bocca aperta, ha messo a segno un altro Record del Mondo ...

Sconti eccezionali in occasione della sesta edizione del Trofeo Master dedicato a Marco Casale e Marco Prevete Saranno super gli sconti che verranno applicati alla vendita di tutti gli articoli Speedo presso lo stand ufficiale del marchio col boomerang che verrà allestito in occasione del 6° Trofeo Swm4Life che si terrà sabato 5 e domenica 6 maggio presso la piscina ...

Come ottenere una prestazione di successo attraverso una sana integrazione Il piano alimentare di un soggetto sportivo impegnato in attività agonistica è da considerarsi altamente personalizzato sulla base delle caratteristiche dello sport e del soggetto stesso. Per affrontare al meglio una giornata di gare e mantenere alte le prestazioni evitando di trovarsi in uno stato di squilibrio o eccessiva stanchezza ...