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Oro per l’emiliano e bronzo per il livornese nei 1500 stile. In staffetta Ryan Murphy sugli scudi con il Record del Mondo nel dorso. Blume regina dei 50 stile. L’atto conclusivo di questa Olimpiade di Rio 2016 ha visto le tribune dell’Acquatics Stadium vibrare di emozione ed alzarsi in piedi quando la finale dei 1500 stile libero segna la definitiva consacrazione, ...

USA sempre sul podio ai Giochi Olimpici nel dorso da 80 anni, con le ultime quattro Olimpiadi vinte sia nei 100 che nei 200 metri. A parte l’edizione boicottata di Mosca 1980, è dalle Olimpiadi di Berlino del 1936 che gli Stati Uniti riescono sempre a piazzare almeno un atleta sul podio delle gare a dorso, vale a dire 80 ...

Protagoniste le due M50 con la varedese che questa volta non fallisce con una gara fantastica in quel di Lumezzane mentre la bolognese era protagonista al Trofeo Nuovo Nuoto di Bologna. Tullia Givanni si prende il Record Italiano M55 nei 50 farfalla. Cominciamo la cronaca di questo ultimo incandescente weekend di gare del Circuito Supermaster, caratterizzato da quattro manifetazioni, partendo da ...

Alcuni suggerimenti per migliorare dall’esperienza diretta del campione Master  La partenza e la virata nelle competizioni a dorso sono fasi particolarmente delicate della nuotata, motivo per il quale vanno particolarmente curate e costruite in allenamento. Partenze e virate possono anche essere chiamate anche “quinto stile” ed hanno ormai una grossa importanza sulla qualità di una prestazione. In queste righe riportiamo ...

Gli stili del nuoto sono quattro, anzi cinque e ognuno ha il suo profilo.­ Ogni sport che si rispetti ha le sue cat­egorie ben definite nelle quali, chi s­i avvicina a quella disciplina, deve pri­ma conoscere, poi prenderci confidenza e­d infine amare, sposandone la causa vi­ta natural durante. Ci sono calciatori che nascono portieri ­e non mollano i guantoni fino ...

Quella fatta nei 200 misti dei Mondiali di Kazan è stata l’ultima volta per lo statunitense. La FINA ha ufficializzato che da Regolamento Tecnico, la speciale subacquea sul dorso con le gambe a delfino adoperata da Ryan Lochte durante i Mondiali di Nuoto di Kazan, è da squalifica se eseguita nei misti! Ryan Lochte ha fatto di questa speciale subacquea ...

Il Video Tutorial Speedo con Tyler Clary mostra come migliorare la tecnica in tutte le fasi di nuotata. Per ottenere risultati nel nuoto, così come in tutti gli sport, è necessario allenarsi costantemente, ma per migliorare non basta raggiungere una buona forma aerobica ed anaerobica, serve avere una buona tecnica di nuotata! Come già detto nell’articolo precedente relativo alla tecnica ...

Il tutorial Speedo a disposizione dei dorsisti. Muscoli e fiato sono una componente importante ma nel nuoto se manca la tecnica manca tutto. Nuotare correttamente ed assumere un certo grado di acquaticità può consentire di realizzare miglioramenti netti e talvolta sorprendenti, soprattutto sul risultato finale di una gara. Come già detto nell’articolo precedente relativo alla rana (clicca qui per leggerlo), ...

Assetto in acqua, forza e velocità dipendono dalla rotazione di spalle e fianchi. Durante la nuotata a stile libero e a dorso si deve produrre movimento di rotazione del tronco e dei fianchi lungo l’asse longitudinale del corpo, ovvero lungo la colonna vertebrale, definita “rollio”. Il rollio permette di eseguire un’efficace azione propulsiva della bracciata in quanto essa riuscirà a ...

Il Dispendio Energetico nel Nuoto. Quante sono le calorie che si consumano nel nuoto? Sfatiamo innanzitutto un mito: Il nuoto non è uno sport completo! Plachiamo subito quanti si stanno rivoltando sulla sedia dopo queste prime righe che possono sembrare un’eresia e ribadiamo un concetto importante: il nuoto permette di tonificare numerose fasce muscolari senza creare tensioni (perché in assenza ...