Tag Archivi: alimentazione

Consigli alimentari per evitare carenze di magnesio e godersi l’attività sportiva Il magnesio è uno dei composti maggiormente presenti nel nostro corpo e contribuisce al normale svolgimento di innumerevoli funzioni di cellule e tessuti. Nel contesto di una pratica sportiva costante e regolare, il magnesio è fondamentale per garantire una corretta produzione di energia e per mantenere stabili gli equilibri ...

Un integratore capace di offrire un apporto rapido e allo stesso tempo un rilascio graduale è l’ideale Nelle attività di Endurance e sulle lunghe distanze, è necessario un apporto di energia continuativo nel tempo e stabile. Non è facile esaudire il fabbisogno richiesto dall’organismo in determinate condizioni ed è necessario scegliere sapientemente un integratore alimentare adatto a ottenere, una volta ...

Come ottenere la spinta di un caffè mentre sei in piscina o in palestra e quali sono i benefici Nuoto e integrazione alimentare vanno a braccetto, per gli atleti competitivi e di tutti i livelli, dagli élite olimpionici agli amatori Master. Ed è un argomento sempre più importante considerando da una parte l’evoluzione dei metodi di allenamento e dell’altra l’intensità ...

Corretta alimentazione e integrazione indispensabili per sostenere la ricostruzione muscolare, che influisce sui risultati a medio e lungo termine Il recupero è una delle fasi più delicate per uno sportivo, sempre alla ricerca di una ripresa completa tra un allenamento o una competizione e l’altra. I tempi di recupero, ma anche la qualità del recupero stesso, sono molto importanti perché ...

Come preparare l’organismo ad affrontare sforzo fisico e contrastare il caldo per evitare disidratazione e cali energetici L’allenamento svolto in estate, talvolta fatto in giornate caldissime, richiede grande motivazione, ma anche un’adeguata preparazione nutritiva per sostenere lo sforzo in una condizione climatica particolarmente impegnativa. Per rendere al meglio, ma anche per sostenere l’allenamento contrastando i cali fisiologici dovuti al caldo, ...

Studiata per ottimizzare il rendimento in gara e in allenamento, al gusto panna e cioccolato o arachidi e caramello con il 33% di proteine e solo il 3,1% di zuccheri semplici Alimentazione, ricerca e sviluppo sono tre parole all’ordine del giorno in casa EthicSport, un marchio che come un vero sportivo non si ferma mai, per migliorare continuamente con l’obiettivo ...

Da freddo a caldo e vice versa con conseguenti malanni, cambi di umore e spossatezza, ecco come rispondere Ormai i nostri inverni si caratterizzano sempre di più per i cambi repentini di temperature con medie stagionali al di fuori della normalità e questo incide sicuramente sul nostro organismo che incontra difficoltà di adattamento a cambi improvvisi, con conseguenti variazioni del ...

Disporre di una adeguata riserva di energia è il requisito fondamentale per affrontare efficacemente un allenamento Disporre di una adeguata riserva di energia è il requisito fondamentale per affrontare efficacemente un allenamento. Per raggiungere questa condizione è indispensabile frazionare correttamente i pasti e la distribuzione delle calorie. L’obiettivo di ogni atleta è infatti di potersi allenare sentendosi energico ed efficiente, ...

Come non commettere errori per rispettare corpo, mente e salute   L’allenamento è alla base di ogni vero sportivo, perché senza allenamento non si ottengono risultati e inoltre un allenamento senza una continuità non solo non è efficace, ma non aiuta il nostro corpo e soprattutto la nostra mente ad abituarsi al movimento e all’attività fisica. Tenersi in forma quindi ...

EthicSport annuncia il nuovo team di Ambassador formato con atleti di tutte le categorie Energizzare, stimolare, incentivare e sostenere. È quello che mai come in questo momento difficile dovuto alle limitazioni per l’emergenza sanitaria in corso, serve agli atleti e chi meglio di EthicSport poteva fornire nuove energie? L’azienda italiana per eccellenza che produce integratori per atleti di ogni disciplina ...