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Il primatista mondiale e campione olimpico fornisce tre indicazioni attraverso un video in cui mostra i dettagli della sua nuotata Come migliorare la nuotata a rana è la domanda eterna di tutti i ranisti, alla ricerca di un miglioramento, sempre e comunque, a qualsiasi livello competitivo. La rana è probabilmente lo stile che ha subito un’evoluzione più ampia e approfondita ...

Sfruttando le leggi della fisica è possibile ottenere una migliore tecnica di nuotata e nuotare più velocemente Migliorare la propulsione nel nuoto è uno dei principali obiettivi di ogni nuotatore competitivo all’interno di ogni allenamento. Gregorio Paltrinieri e Vincenzo Schettini spiegano come raggiungere questo obiettivo, ovvero migliorare la propulsione della nuotata. In un breve e interessante video pubblicato sul canale ...

Lorenzo Zazzeri, Filippo Megli, Matteo Restivo, Anna Chiara Mascolo e Mattia Zuin lanciano i Camp Level Up Swimming Portare il Nuoto Master a un livello superiore, questa è la missione di Lorenzo Zazzeri, Filippo Megli, Matteo Restivo, Anna Chiara Mascolo e Mattia Zuin. Gli atleti Azzurri che si allenano agli ordini di Paolo Palchetti nella piscina Bellariva di Firenze hanno ...

Utile attrezzo per gli esercizi di tecnica ma anche per migliorare la capacità polmonare Lo Snorkel può aiutare a migliorare una nuotata inefficace, spesso conseguenza di un assetto non ideale, condizionato magari dalla testa dell’atleta, troppo alta, troppo bassa o che si muove erroneamente durante la fase di respirazione e della colonna vertebrale che scompone la streamline del nuotatore. La ...

Viene a mancare a 85 anni, una vita dedita agli sport acquatici, tra giudice internazionali, consigliere del Gruppo Ufficiali Gara e segretario generale del Settore Istruzione Tecnica “Il caro Franco è stato un pilastro della nostra Federazione, Campana e nazionale. E’ un personaggio storico del nostro mondo che ha da sempre dimostrato un affetto e una dedizione alle nostre attività, ...

Quali sono le fasi e cosa bisogna considerare per una corretta stesura di un allenamento  La costruzione di una seduta di allenamento presuppone una conoscenza approfondita del gruppo di atleti a cui è destinata e soprattutto una piena consapevolezza della programmazione decisa e i suoi obiettivi. La stesura di un allenamento parte dall’identificazione dell’obiettivo principale, di quello secondario, della scelta ...

I dolori protagonisti della ripresa, ma con pazienza ritroveremo ritmo, nuotata e movimenti tecnici che rappresentano la colonna sonora dei nostri allenamenti Dopo un lungo periodo di circa tre mesi di pausa, ieri i nuotatori di tutti i livelli hanno ritrovato l’amata piscina e l’acqua al cloro che tanto sono mancate durante il lockdown assunto come misura di contenimento del ...

L’importanza dell’analisi biomeccanica evidenziata con successo nel primo corso webinar della FINP al quale hanno preso parte 150 persone Ripartire spediti, con la voglia di recuperare il tempo perso e dimenticare in fretta tutto quanto causato dalla pandemia di Coronavirus Covid-19 è l’obiettivo della Federazione Italiana Nuoto Paralimpico, che ieri ha svolto il Corso webinar incentrato sulla “Tecnica ed Adattamenti nel Nuoto ...

Come con un amante, procedere a piccoli passi e minimi traguardi per riconquistare l’amore perduto a causa del Covid-19 Con la pubblicazione del Decreto Rilancio e i provvedimenti e misure individuate dal Governo per permettere all’Italia di rialzarsi dopo essere andata al tappeto a causa della crisi economica scaturita dallo stop durato quasi tre mesi per tutte le attività, quale ...

Approfondiamo un avanzamento determinato dall’ondulazione del corpo e dal drag (resistenza d’onda e di forma) La nuotata subacquea si è evoluta al punto da diventare un elemento cruciale delle gare a stile, dorso e farfalla, evoluzione che ha portato gli allenatori e i tecnici a definire questa forma di propulsione subacquea “il quinto stile”. Nel nostro articolo precedente, abbiamo introdotto ...