Utile attrezzo per gli esercizi di tecnica ma anche per migliorare la capacità polmonare Una nuotata inefficace è spesso conseguenza di un assetto non ideale, condizionato magari dalla testa dell’atleta, troppo alta, troppo bassa o che si muove erroneamente durante la fase di respirazione e della colonna vertebrale che scompone la streamline del nuotatore. La nuotata a stile libero ad ...
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Nuoto, è morto Franco Ciaramella, uno dei più grandi giudici internazionali
Viene a mancare a 85 anni, una vita dedita agli sport acquatici, tra giudice internazionali, consigliere del Gruppo Ufficiali Gara e segretario generale del Settore Istruzione Tecnica “Il caro Franco è stato un pilastro della nostra Federazione, Campana e nazionale. E’ un personaggio storico del nostro mondo che ha da sempre dimostrato un affetto e una dedizione alle nostre attività, ...
Leggi Articolo »Nuoto, cosa deve comprendere una seduta di allenamento
Quali sono le fasi e cosa bisogna considerare per una corretta stesura di un allenamento La costruzione di una seduta di allenamento presuppone una conoscenza approfondita del gruppo di atleti a cui è destinata e soprattutto una piena consapevolezza della programmazione decisa e i suoi obiettivi. La stesura di un allenamento parte dall’identificazione dell’obiettivo principale, di quello secondario, della scelta ...
Leggi Articolo »Nuoto, ripartire alla ricerca delle sensazioni perdute
I dolori protagonisti della ripresa, ma con pazienza ritroveremo ritmo, nuotata e movimenti tecnici che rappresentano la colonna sonora dei nostri allenamenti Dopo un lungo periodo di circa tre mesi di pausa, ieri i nuotatori di tutti i livelli hanno ritrovato l’amata piscina e l’acqua al cloro che tanto sono mancate durante il lockdown assunto come misura di contenimento del ...
Leggi Articolo »Nuoto, video analisi strumento prezioso per migliorare la tecnica di nuotata di atleti paralimpici
L’importanza dell’analisi biomeccanica evidenziata con successo nel primo corso webinar della FINP al quale hanno preso parte 150 persone Ripartire spediti, con la voglia di recuperare il tempo perso e dimenticare in fretta tutto quanto causato dalla pandemia di Coronavirus Covid-19 è l’obiettivo della Federazione Italiana Nuoto Paralimpico, che ieri ha svolto il Corso webinar incentrato sulla “Tecnica ed Adattamenti nel Nuoto ...
Leggi Articolo »Nuoto, come ripartire dopo tre mesi di assenza
Come con un amante, procedere a piccoli passi e minimi traguardi per riconquistare l’amore perduto a causa del Covid-19 Con la pubblicazione del Decreto Rilancio e i provvedimenti e misure individuate dal Governo per permettere all’Italia di rialzarsi dopo essere andata al tappeto a causa della crisi economica scaturita dallo stop durato quasi tre mesi per tutte le attività, quale ...
Leggi Articolo »Nuoto, il quinto stile, gli effetti del drag nella propulsione subacquea
Approfondiamo un avanzamento determinato dall’ondulazione del corpo e dal drag (resistenza d’onda e di forma) La nuotata subacquea si è evoluta al punto da diventare un elemento cruciale delle gare a stile, dorso e farfalla, evoluzione che ha portato gli allenatori e i tecnici a definire questa forma di propulsione subacquea “il quinto stile”. Nel nostro articolo precedente, abbiamo introdotto ...
Leggi Articolo »Nuoto, il quinto stile, i benefici della propulsione subacquea
I vantaggi nel curare una situazione in cui l’atleta non nuota sull’acqua, ma nell’acqua Nel corso degli ultimi dieci anni la nuotata subacquea si è evoluta al punto da diventare un elemento cruciale delle gare a stile, dorso e farfalla. Già dalle Olimpiadi di Seoul del 1988 molti atleti avevano compreso i benefici del nuoto subacqueo, capace di produrre una ...
Leggi Articolo »Nuoto, tre aspetti da allenare per migliorare subito il tuo dorso!
Assetto del corpo in acqua, percezione della nuotata e gambata, come influiscono sulla prestazione e come migliorare Il dorso è uno stile che richiede numerose attenzioni e nuotarlo correttamente, sia sotto l’aspetto tecnico che di potenza, non è facile. Se vuoi migliorare il tuo dorso, poniti come obiettivo di lavorare su tre fondamentali aspetti di questa specialità: assetto del ...
Leggi Articolo »Marco Orsi, in Brasile da Andrij Govorov per scoprire nuove tecniche di allenamento
“Un finale di stagione davvero emozionante in cui ho buttato via tutta la rabbia accumulata, di tutti quelli che mi davano per finito. Eccomi qua con ancora più grinta di prima” Un finale di stagione davvero entusiasmante, ritrovando il sorriso e gli stimoli per nuovi progetti ancora più ambiziosi. Tutto ciò è stata la rinascita del bomber Marco Orsi, che lo ...
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