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Come, quando e quanto respirare nelle gare di velocità pura e gli esercizi per migliorare la tecnica A differenza del nuoto, nella stragrande maggioranza degli sport la respirazione avviene naturalmente, mentre invece nella disciplina acquatica l’atleta deve porsi il problema di quanto, quando e come respirare, soprattutto nelle gare di pura velocità. La gara in cui il fattore respirazione è ...

L’elemento del corpo da considerare in tutti gli stili è il gomito che influisce ad aumentare la potenza della trazione Ciò che più si ricerca per migliorare la tecnica di bracciata, è la corretta e migliore posizione della mano, concentrandosi sull’ingresso in acqua, sulla presa e sul movimento e posizione della stessa durante tutta la fase di bracciata, in tutti ...

Nuotano tutte le quattro specialità padroneggiando i cambi stile: per loro potremmo usare un apostrofo clorato tra le parole bi – polare! Indecisi su quale via intraprendere nel mondo del nuoto? Le quattro specialità che esistono vi stanno tutte a cuore e non volete assolutamente lasciarne nessuna nello spogliatoio?  Beh cari amici clorati, don’t worry be happy, il club dei ...

Posizione supina, sguardo rivolto verso il tetto del mondo e naso all’insù Leggendo l’occhiello avrete sicuramente capito male: non parliamo di nessuno spot pubblicitario di materassi e divani. Let’s me introduce The Dorsisti! È una specie in via di sviluppo che ha attirato l’attenzione del mondo acquatico anche per quanto riguarda l’aspetto tecnico, vedi i nuovi e tanto discussi device ...

Inchinatevi a loro o popolo del cloro, sono arrivati i padroni delle acque Dopo aver analizzato con successo ed enfasi profilo, punti forti, sensibilità e punti deboli del ranista – clicca qui per leggere l’articolo – e del delfinista – clicca qui per leggere l’articolo – andiamo sul pezzo forte della piscina! Inutile girarci intorno, gli stileliberisti sono quelli tra tutta la specie clorata ...

L’esercizio delle rematine è utilissimo a migliorare presa, assetto del corpo, sensibilità all’acqua e prestazioni in tutti gli stili Talvolta sottovalutate, le rematine rappresentando un validissimo esercizio di tecnica che non dovrebbe mai mancare in ogni sessione di allenamento in quanto aiutano tantissimo l’atleta agonista ma anche Master e principiante, a migliorare la presa, l’assetto del corpo in acqua, la ...

“Grazie a Peaty il livello della rana è salito in maniera incredibile, la nascita di un fenomeno del genere ha stimolato a cercare nuove tecniche di nuotata e di allenamento, soprattutto a secco e io posso ancora migliorare” Un calvario durato quattro lunghi anni, quello percorso da Fabio Scozzoli dopo il noto infortunio al ginocchio accaduto poco dopo i Mondiali ...

Dimmi a che specie appartieni e ti dirò chi sei, perché un nuotatore si può riconoscere anche dalla sua specialità di nuotata Dopo aver affrontato con enfasi profilo, punti forti, sensibilità e punti deboli del ranista nell’articolo precedente – clicca qui per leggerlo – introdurre questa specie risulta complicato, forse perché la stessa è ancora in via di evoluzione e ...

Il campione Master francese dei record sarà in Italia a ottobre per proporre un interessante Swim Camp aperto a tutti  Ve lo ricordate Nicolas Granger? Stavolta non parliamo di lui per i record che ha infranto o i tempi stratosferici che ha nuotato, ma dell’interessante Swim Camp destinato agli atleti Master, ai Triathleti ed ai ragazzi che organizzerà con il ...

Imparare a conoscere un nuotatore attraverso la sua specialità di nuotata Chi è un nuotatore può capire e chi ha parlato almeno una volta con un nuotatore può confermare che nella testa di questi atleti risiede una trama intricata che neanche la coppia Jessica Fletcher e Tenente Colombo riuscirebbe a risolvere. Ogni nuotatore ha una personalità che è spesso influenzata ...