Intorno al Nuoto

Ritrovare la voglia di tornare in piscina dopo una pausa dettata dagli impegni quotidiani, perché ciò di cui hai bisogno per affrontare la vita è nuotare La vita si contraddistingue per la sua capacità di metterti sempre davanti a delle scelte: mette a dura prova la resistenza e la determinazione quando si tratta di dover affidare la giusta priorità alle ...

Il nuoto si basa sui tempi che vanno osservati in maniera molto attenta soprattutto durante gli allenamenti Un buon allenamento di nuoto si basa su tempi di recupero corretti e andamenti coerenti con il tipo di lavoro che si deve svolgere per ambire ai risultati che si desidera raggiungere e per questi motivi, come abbiamo sottolineato recentemente in un articolo ...

Soprattutto in ambienti come la piscina, l’apporto di liquidi è essenziale per non avere cali di forze   Il corpo umano è costituito, in base alla composizione corporea del singolo individuo, per il 50-70% da acqua. Modifiche significative di tale percentuale, sia nel caso della disidratazione che dell’iperidratazione, possono essere dannose per il nostro organismo e portare a spiacevoli conseguenze. ...

Oltre al nuoto, la scelta è svariata tra le varie attività di fitness in acqua che regalano benessere fisico e mentale L’estate si avvicina e di conseguenza il ritmo della corsa alla ricerca della miglior forma fisica possibile da sfoggiare in spiaggia, aumenta! Non dovremmo certamente ricordarvi che la forma fisica va mantenuta durante tutto l’anno e non va ricercata ...

Il marchio storico del nuoto festeggia 90 anni con una collezione vintage ed eco-friendly nel rispetto dell’ambiente Oggi è il World Oceans Day, giornata dedicata alla salvaguardia degli oceani di tutto il globo e, davanti all’emergenza causata dall’alta presenza di plastica nei nostri mari, Speedo aderisce a questa iniziativa mondiale a tutela dell’ambiente marino, un supporto che si inserisce nei festeggiamenti ...

La condizione psicologica ha una forte influenza sul risultato finale e per inseguire un traguardo è bene allontanare chi non ha fiducia nelle tue potenzialità Per raggiungere un risultato straordinario, ottenere un miglioramento tanto inseguito, arrivare a conquistare una medaglia, o provare l’onore e l’emozione di rappresentare il proprio Paese, è indispensabile che un individuo creda prima di tutto in ...

Il pensiero continuo del traguardo o la paura della vittoria potrebbe appesantire la mente, ecco perché il nuotatore deve competere innanzitutto per se stesso Quante volte avete sentito dire che il miglior risultato si ottiene quando si nuota per divertirsi? È vero. Dietro questa frase c’è però molto di più, perché il divertimento nel nuoto lo si raggiunge solo quando ...

Spuntini con frutta e integratori possono aiutare gli atleti che non riescono a consumare il pasto prima dell’impegno in vasca Iniziare l’allenamento con un bel piatto di pasta sullo stomaco? No, grazie! Ma come fare per arrivare leggeri e allo stesso tempo con le giuste energie a sostenerci durante l’allenamento? Come possiamo ottenere il massimo dalle nostre prestazioni sportive se ...

Guardare il contasecondi può essere scomodo per un nuotatore, ma la soluzione è a portata di dito con un piccolo cronometro! Il nuoto è uno sport molto scientifico e proprio per questo motivo, un buon allenamento si basa su tempi di recupero corretti, andamenti e numero di serie coerenti con il tipo di lavoro che si deve svolgere. Sbagliare a ...

Lo afferma il dottor De Luca della FINP, che promuove la disciplina acquatica per i numerosi vantaggi che offre L’attività sportiva porta numerosi benefici fisici, in particolar modo il nuoto, che è uno sport che notoriamente influisce positivamente sullo stato di salute di qualsiasi individuo grazie al basso impatto, al basso sovraccarico delle articolazioni e al rilassamento muscolare che gli ...