Intorno al Nuoto

Nuoto, come indossare un costume da gara maschile

Consigli e indicazioni per individuare la taglia giusta e indossare il costume tecnologico senza rischiare di romperlo Lo scopo di un costume da gara è quello di aumentare la sensibilità all’acqua dell’atleta, sfruttare al meglio i principi della fluidodinamica e sostenere l’atleta per scorrere il più velocemente possibile all’interno dell’acqua. Su questo si basano le ricerche delle case produttrici che ...

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Fitness in piscina, dall’Hydrobike all’Acquazumba per dimagrire o migliorare l’allenamento!

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Le attività di fitness svolte in piscina coinvolgono sempre più appassionati e non è un caso, perché i vantaggi sono molteplici Tra le attività fitness più in voga nell’ultimo periodo, non può passare inosservata l’ascesa costante dei corsi in acqua di Hydrobike, Acquazumba, Aquagym, Pool Running e Sup Yoga. Ognuna di queste attività sportive offre in effetti notevoli vantaggi sia ...

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Nuoto, come contrastare la stanchezza durante il periodo di carico di allenamento

Alla corretta alimentazione è bene associare integratori a base naturale, soprattutto nei periodi più impegnativi Gli atleti cercano in tutti i modi di aumentare la loro resistenza e di migliorare le proprie prestazioni attraverso un regolare allenamento, ma per ottenere risultati a certi livelli è importante associare agli allenamenti l’assunzione di integratori su base naturale che, insieme ad un regime ...

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Nuoto, miglioramento di resistenza e tecnica di nuotata con esercizi di nuoto frenato

Per migliorare le prestazioni bisogna spingersi oltre il proprio limite e battere la fatica Per ottenere benefici di salute, è sufficiente nuotare dalle sei alle otto ore a settimana, ma per diventare competitivi e ottenere miglioramenti importanti delle proprie prestazioni, serve allenarsi con continuità, con una quantità sicuramente maggiori al nuoto di fitness e con allenamenti mirati. Senza andare troppo ...

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Nuoto, Abbracciamoli diventa un tour che toccherà otto città italiane, domani la prima tappa

Il Gonzaga Sport Club di Milano ospiterà il primo appuntamento, l’obiettivo finale è riabilitare almeno cento bambini malati di leucemia «Siamo partiti da quattro amici al bar nel 2013 e siamo arrivati a un bellissimo evento nel 2017 creando la ONLUS, per poi evolverci nel tour che si terrà durante quest’anno, penso che questo sia l’aspetto rilevante di Abbracciamoli 2018» ...

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Festa della Donna, otto motivi per i quali una nuotatrice è un’eroina!

Dolcemente complicate, ma forti e determinate nell’ottenere ciò che vogliono e a difendere ciò che le fa stare bene Festa della Donna, un argomento sempre tanto discusso quanto sentito, perchè le donne si sa, sono dolcemente complicate a lavoro, sui libri, in macchina e non meno tra le corsie di una piscina. Nonostante questo loro essere dolcemente complicate, ci sono ...

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