Intorno al Nuoto

Aumento di energia, resistenza e sopportazione al dolore, ci fanno diventare super! Avete presente il film Fast and Furious quando per far “schizzare” le auto ad altissima velocità i protagonisti innescavano il NOS, ovvero il protossido d’azoto per le automobili? La stessa cosa, oltre ad avvenire nei motori, avviene anche per l’organismo! Vi siete mai sentiti tanto entusiasti da sembrare ...

Prezzo speciale per acquistare il nuovo costume da gara! Ancora non sono arrivati nelle piscine che le nuove armi tecnologiche della Speedo sono già diventate pezzi di culto e icone assolute per tutti i nuotatori che vogliono essere al passo con le ultimissime tecnologie. In quantità limitata SWIM4LIFE si è prenotata per i suoi lettori uno STOCK di pezzi per ...

La miglior cura naturale contro le conseguenze dei ritmi frenetici della quotidianità. Sindrome di adattamento a sollecitazioni, dette stressor. La sindrome può essere fisiologica, ma può avere anche dei risvolti patologici e cronici che ricadono nel campo della psicosomatica. Questa è la definizione medica data alla parola “stress”. La diagnosi del livello di stress cronico a cui è soggetto un individuo non è ...

Si leggono i soliti affermati nomi ma anche nuovi interessanti aziende! La FINA ha emanato la nuova lista dei costumi da gara omologati, valida per tutto l’anno solare del 2012, di riferimento per tutti i settori del nuoto, compreso i master. Il grosso cambiamento nel mondo del nuoto avvenne indubbiamente con la lista approvata per l’anno 2010, quando si decise ...

Il carburante indispensabile per non interrompere la marcia per la nostra passione Vi siete mai chiesti perché nuotate? Siete mai riusciti a darvi una risposta realistica e soddisfacente al 100% alla domanda fatta, facendovi un’analisi di coscienza sincera ed approfondita? Parliamo di “motivazione”. Analizzando nello specifico il settore del nuoto master, ogni atleta ha le proprie motivazioni che lo spingono ...

Le valide alternative per avere una marcia in più in gara e in allenamento  Molti atleti fanno un grande utilizzo di bevande energetiche poco prima delle loro prestazioni e talvolta anche prima della gara, convinti che le stesse siano di aiuto allo sforzo fisico e che magari possano sostenerli per una migliore prestazione atletica. Il fine di questo articolo non ...

Lo speciale di Swim4life sui singoli stili del nuoto curato da Alberto Montini Qualche giorno fa abbiamo introdotto la mini rubrica “Il Nuoto per Montini”, uno speciale sulla tecnica di nuotata dei singoli stili curato da Alberto Montini, atleta illustre nel mondo master, M40 della Tibidabo. Grazie alla preziosa collaborazione di Montini, pensiamo di offrire un grosso contributo nel condividere ...

Atleti e allenatori prendono il nuoto con filosofia! Si potrà pensare che sia un movimento nato in America, continente dal quale arrivano tutte le novità ed invece la consulenza filosofica nasce in Germania nel 1981, come Philosophische Praxis, per opera del filosofo tedesco Gerd B. Achenbach che avvia il primo studio al mondo da filosofo “professionista”. L’iniziativa di Achenbach suscita subito un notevole interesse in Germania e ...

I nemici dei muscoli dei nuotatori Un crampo è determinato da una contrazione involontaria di un muscolo. Dal Dizionario della salute del Corriere della sera si legge in effetti che si tratta di una contrazione muscolare involontaria, parossistica e dolorosa, a carico di uno o più muscoli. I nuotatori ne accusano alle gambe, ai gemelli, alle cosce o anche ai piedi. ...

Consigli e precauzioni per i nuotatori Sembra che il cloro usato nelle piscine per disinfettare l’acqua sia dannoso per la salute. La scoperta e la notizia arriva dalla Spagna, dove un’equipe di ricercatori del Centro di Ricerca in Epidemiologia Ambientale (Creal) di Barcellona, guidati da Manolis Kogevinas, hanno condotto uno studio sul cloro usato abitualmente nelle piscine come disinfettante. Gli ...